Kefírové mlieko: Ako kvasiť a vyrobiť si vlastné kefírové mlieko zdravým spôsobom (Vychutnajte si tento probiotický nápoj bez mlieka a alternatív

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 2 hlasoch.

Pôvodný názov:

Kefir Milk: How to Ferment and Make Your Own Kefir Milk the Healthy Way (Enjoy This Probiotic Drink with Dairy Free and Alternativ

Obsah knihy:

Kefír je fermentovaný nápoj (jogurt), ktorý sa vyrába z kefírových zŕn obsahujúcich prirodzene sa vyskytujúce kvasinkové kultúry. Táto chutnejšia alternatíva k obyčajnému mlieku je plná probiotík, ktoré podporujú rôzne druhy zdravia a wellness, a môže sa vyrábať z kravského, ovčieho alebo kozieho mlieka, prípadne z kokosu, mandlí, ryže alebo sóje. Pre ľudí s intoleranciou laktózy je k dispozícii aj bezmliečna varianta na báze vody.

Čo sa dozviete z tejto knihy.

⬤ História mliečneho kefíru.

⬤ Čo je mliečny kefír?

⬤ Ako si doma vyrobiť mliečny kefír.

⬤ Ako sa starať o kefírové zrná.

⬤ Kefírová diéta na chudnutie.

⬤ Recepty z mliečneho kefíru.

⬤ Ako zarobiť peniaze z mliečnych kefírových zŕn.

Táto príručka obsahuje základy výroby mliečnych fermentov, od potrebného vybavenia až po nespočetné možnosti zahusťovania, sladenia a ochucovania. Nájdete v nej návod na výrobu domáceho kefíru. Postup, ako pokračovať vo výrobe Čerstvé dávky denne pre MAXIMÁLNE priaznivé účinky na zdravie!