Keep It Moving: Lekcie pre zvyšok života

Recenzie čitateľov

Kniha Twyly Tharpovej získala zmes pozitívnych a negatívnych ohlasov. Čitatelia oceňujú jej postrehy o starnutí a význame pohybu, najmä o tom, ako môže zlepšiť kvalitu života. Mnohí považujú jej priame rady za povzbudzujúce a inšpirujúce, pričom vyzdvihujú jej osobné príbehy a skúsenosti s tancom. Niektorí recenzenti však majú pocit, že knihe chýbajú konkrétne cvičebné postupy, praktické rady a vizuálne pomôcky. Naznačujú, že nemusí poskytnúť nové informácie pre tých, ktorí už majú vedomosti o wellness.

⬤ Inšpiratívne a motivačné posolstvá o starnutí a pohybe
⬤ praktické rady, ako sa hýbať a zostať zapojený do života
⬤ osobné anekdoty, ktoré rezonujú s čitateľmi
⬤ povzbudzuje k pozitívnemu, aktívnemu životnému štýlu bez ohľadu na vek.

⬤ Chýbajú podrobné návody na cvičenie a ilustrácie
⬤ niektorí čitatelia zistili, že obsahuje málo nových informácií
⬤ kritizovali ju za prílišné zjednodušenie alebo plnú fráz
⬤ niektorí očakávali viac osobných životných skúseností a praktických zdravotných tipov.

(na základe 73 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Keep It Moving: Lessons for the Rest of Your Life

Obsah knihy:

Jedna z legendárnych svetových umelkýň a autorka bestselleru The Creative Habit (Tvorivý návyk) sa vo svojom najnovšom bestselleri New York Times Keep It Moving (Udržuj sa v pohybe) delí o svoje tajomstvá - od pochopenia až po činy - ako využiť vitalitu, nájsť zmysel života vo vyššom veku a rozšíriť svoje možnosti počas celého života.

Vo svojich sedemdesiatich ôsmich rokoch je Twyla Tharpová uznávaná nielen pre tance, ktoré tancuje, ale aj pre svoj ohromujúci režim cvičenia a nepretržitej aktivity. Je známa tým, že každé ráno za úsvitu nábožne chodí do posilňovne a túto energiu využíva na to, aby poháňala svoj neúprosný program ako učiteľka, spisovateľka, tvorkyňa a lektorka. Táto kniha vznikla na základe najčastejšie kladenej otázky: "Ako to robíte, že stále pracujete? ".

Keep It Moving je séria bezduchých meditácií o tom, ako žiť zmysluplne, keď čas plynie. Od podrobností o tom, ako si udržiava motiváciu, až po fázy jej vyvíjajúcej sa fitnes rutiny, Tharpová modeluje, ako naplnenie nezávisí od šťastia - ale od postoja, ktorý je možný pre každého, kto je ochotný skúšať a neprestávať sa snažiť. Každá kapitola je doplnená anekdotami z Twylinho života a zo života iných významných osobností a je doplnená malým cvičením, ktoré každému pomôže rozvinúť nádejnejší a energickejší prístup ku každodennému životu.

Twyla vám povie to, čo vám kozmetický, fitnes a wellness priemysel nepovie: honba za mladosťou je stratová. Namiesto toho sa v knihe Keep It Moving sústredíte na to, čo je tu a kam smerujete - je to kniha pre každého, kto si chce udržať svoje najlepšie roky po celý život.