Keď život zasiahne ventilátor: Rozumný sprievodca starostlivosťou o seba a zároveň starostlivosťou o iných

Recenzie čitateľov

Kniha „Keď život zasiahne ventilátor“ od Janet Foutsovej je medzi opatrovateľmi veľmi oceňovaná pre svoje silné posolstvá, praktické techniky všímavosti a zameranie na dôležitosť starostlivosti o seba. Poskytuje cenné poznatky a podporu, ktoré opatrovateľom pomáhajú zvládať ich povinnosti a zároveň si zachovať vlastnú pohodu.

Mnohí čitatelia si pochvaľujú, že kniha je zrozumiteľná a pútavá, s osobnými príbehmi, ktoré silne rezonujú. Ponúka praktické tipy na starostlivosť o seba, cvičenia na uvedomenie si a súcitný prístup, vďaka čomu je prístupná a použiteľná pre široké publikum vrátane tých, ktorí v súčasnosti nie sú v úlohe opatrovateľov. Recenzenti oceňujú zameranie na empatiu, súcit a nevyhnutnosť starostlivosti o seba ako opatrovateľa.

Niektoré recenzie naznačujú, že hoci je kniha užitočná, mohli by jej prospieť podrobnejšie opisy skúseností opatrovateľov, o ktoré sa delia v príbehoch. Niekoľko čitateľov sa domnievalo, že ďalšie rozpracovanie týchto osobných výpovedí by zvýšilo hĺbku knihy.

(na základe 23 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

When Life Hits the Fan: A Mindful Guide to Caring for Yourself While Caring for Others

Obsah knihy:

Viac ako 44 miliónov Američanov sa stará o rodinných príslušníkov a priateľov s chronickým ochorením alebo stavom, ktorý si vyžaduje každodennú pomoc.

Vo všeobecnosti to opatrovatelia robia zo skutočného súcitu a lásky alebo z pocitu povinnosti voči osobe, o ktorú sa starajú.

Často sa ocitajú v úlohách, ktoré sú pre nich neznáme a niekedy desivé; ako napríklad zvládnutie zdravotného a poisťovacieho systému, aby získali najlepšiu možnú starostlivosť pre svojho blízkeho, alebo pochopenie možností uprostred lekárskej pohotovosti. Hladina stresu sa môže zvýšiť a časom stres spustoší opatrovateľa aj jeho blízkeho.

Ak má opatrovateľ aj rodinu, prácu a iné povinnosti a starostlivosť o blízkeho sa pridá k jeho súčasným úlohám. Aj keď je to práca z lásky, môže byť časom vyčerpávajúca a veci sa začnú strácať, vrátane starostlivosti o vlastné zdravie.

V knihe When Life Hits the Fan sa podieľajú na skúsenostiach mnohých opatrovateľov a aktivitách, ktoré môžu robiť, aby sa postarali o seba, svoje telo a dušu. Postupy v knihe vychádzajú z autorkinho výcviku v oblasti všímavosti, emocionálnej inteligencie a pozitívnej psychológie, ako aj z jej vlastnej cesty opatrovateľstva.

Vďaka praktickému prístupu k znižovaniu stresu a jednoduchým cvičeniam nám kniha Keď život zasiahne ventilátor pomáha pochopiť, čo sa deje v našej mysli a v našom tele, a nájsť spôsoby, ako si vytvoriť odolnosť a starať sa o seba.

"Keď sa váš svet prevráti naruby kvôli starostlivosti o chorého blízkeho, kniha Keď život zasiahne ventilátor je nevyhnutnou príručkou, ktorá vás udrží pri zemi. Janet vytvorila veľmi cennú zmes skutočných príbehov opatrovateľov, vedecky podložených podkladov a ľahko realizovateľných cvičení. Každá kapitola vám poskytne lepšie pochopenie toho, čo sa vo vás deje - fyzicky, psychicky a emocionálne -, ako aj postupy, ktoré vám pomôžu udržať sa v strehu a pokoji. Naučiť sa konkrétne spôsoby, ako si môžete pomôcť počas takýchto náročných období, vám pomôže zostať zdravý... a pri zmysloch. Urobte láskavosť sebe alebo niekomu, koho poznáte a kto potrebuje podporu, a zaobstarajte si túto knihu." -Christine Cliftonová, "Váš duch v práci" a "Nemusíte kričať, aby ste vynikli"