Keď sa z toho nemôžeš vymaniť

Recenzie čitateľov

Kniha poskytuje praktický návod na pochopenie a prekonanie depresie, vďaka čomu je prístupná a použiteľná pre široké spektrum čitateľov, od tých s miernymi až po ťažké príznaky.

⬤ Stručný a výstižný štýl písania.
⬤ Prístupný všetkým čitateľom, ľahko zrozumiteľný.
⬤ Použiteľné pre rôzne úrovne depresie a svojpomoc.
⬤ Podporuje sebapochopenie a identifikáciu príznakov.
⬤ Užitočné pri príležitostných obdobiach útlmu aj pri vážnych depresívnych stavoch.

Niektorým čitateľom môže v porovnaní s inými zdrojmi chýbať hĺbka alebo komplexné spracovanie.

(na základe 4 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

When You Can't Snap Out of It

Obsah knihy:

Nikto nechce byť v depresii. Bohužiaľ, depresia postihuje milióny z nás každý deň.

Niektorí ľudia nám povedia, aby sme sa s ňou jednoducho vyrovnali alebo sa z nej jednoducho dostali. Takíto jedinci zvyčajne nerozumejú depresii ani tomu, aké to v skutočnosti je byť v depresii. Ich návrhy, hoci možno dobre mienené, sú málo nápomocné.

Ak ste bojovali s depresiou, potom viete, že sú chvíle, keď sa z nej nedá vymaniť. Nie je však nemožné nájsť pomoc, prevziať zodpovednosť a prekonať ju.

Dr. Bevilacqua identifikuje najčastejšie príznaky depresie a opisuje jasné a praktické návody na zotavenie. Stratégie, ktoré opisuje, vychádzajú z teórie kognitívnej terapie, ktorá je jednou z najúčinnejších foriem liečby depresie.

Na cestu k úplnosti a šťastiu sa môžete vydať už dnes. Vždy existuje nádej na uzdravenie.