Keď cítim: Jednoduchá joga pre veľké pocity

Recenzie čitateľov

Kniha „Keď cítim: Jednoduchá joga pre veľké pocity“ od Kathy Beliveauovej využíva rýmovaný text na prepojenie pocitov s jogovými pozíciami, čo z nej robí užitočný zdroj na oboznámenie detí s jogou a všímavosťou. Obsahuje rôznorodé ilustrácie a nabáda deti, aby prostredníctvom jogy skúmali svoje emócie, hoci niektoré z nich považovali vizuálne prvky za ohromujúce.

⬤ Rýmovaný text robí príbeh pútavým a ľahko zapamätateľným.
⬤ Kniha účinne oboznamuje deti s konceptmi jogy a mindfulness.
⬤ Obsahuje dobre ilustrované pozície s vysvetlením pre deti.
⬤ Využíva rôznorodé obrázky, ktoré zlepšujú predstavivosť.

⬤ Vizuálne stvárnenie môže byť pre niektoré deti príliš rušné, najmä pre deti so zmyslovými problémami.
⬤ Niektorí čitatelia by mohli uprednostniť jednoduchší vizuálny štýl, ktorý im pomôže sústrediť sa na obsah.

(na základe 2 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

When I Feel: Easy Yoga for Big Feelings

Obsah knihy:

Niekedy sa cítim nahnevaný, a tak sa stávam morom. Zhlboka sa nadýchnem oceánskeho dychu a pokojne vydýchnem.

Možno nedokážeme pomôcť ohromujúcim pocitom, ale môžeme sa naučiť nástroje, ktoré nám ich pomôžu regulovať. Cvičenie jogy môže zvýšiť našu schopnosť prijímať a vedome zvládať svoje emócie. Je známe, že joga má pozitívny fyziologický účinok na cvičiacich všetkých vekových kategórií a schopností.

Kniha Keď cítim: Jednoduchá joga pre veľké pocity ponúka účinné jogové pozície a dychové cvičenia, ktoré pomáhajú deťom osvojiť si zdravé spôsoby uznávania svojich emócií. Rytmický text a opakovanie zaujmú malých čitateľov a podporia rané čitateľské zručnosti, zatiaľ čo fotografie vrstvené s ilustráciami hravou formou ukážu čitateľom jednotlivé pozície.

"Táto knižka vyniká osobitosťou. " - School Library Journal.