Keby Buddha prišiel na večeru: Ako vyživovať svoje telo a prebudiť svojho ducha

Recenzie čitateľov

Kniha „Keby Buddha prišiel na večeru“ ponúka kombináciu duchovných poznatkov a praktických rád o zdravom stravovaní, pričom sa zameriava skôr na výživu než na prísne diéty. Mnohí čitatelia ju považujú za transformačnú, s príjemnými receptami a novým pohľadom na jedlo.

Čitatelia knihu chválili za chutné recepty, účinný očistný program a motivačný prístup k zdravému stravovaniu. Zaznamenali, že mení stravovacie návyky, podporuje uvedomelosť a poskytuje cenné informácie o výžive. Mnohí pocítili fyzické výhody, ako napríklad úbytok hmotnosti a zlepšenie zdravia pokožky.

Niektorí recenzenti si všimli nedostatok podrobných informácií o výbere potravín a praktickosť niektorých konceptov, ako napríklad sezónne stravovanie v určitých lokalitách. Objavili sa aj zmienky o tom, že kniha je trochu zdĺhavá alebo si vyžaduje trpezlivosť, aby ste odhalili hlavné myšlienky.

(na základe 22 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

If the Buddha Came to Dinner: How to Nourish Your Body to Awaken Your Spirit

Obsah knihy:

Keby k vám domov prišiel na večeru Budha, čo by ste mu podávali? Rýchle jedlo? Mrazené jedlo rýchlo ohriate v mikrovlnnej rúre? Je pravdepodobné, že by ste svojho vzácneho hosťa pohostili chutným jedlom pripraveným s láskou a starostlivosťou. Čo však budete jesť pri ďalšej vašej večeri?

Vzhľadom na to, že na trhu je toľko spracovaných potravín, obezita u dospelých a detí dramaticky rastie a čoraz častejšie sa vyskytujú tráviace problémy, je jasné, že v tejto krajine čelíme vážnej potravinovej kríze. Riešením však nie je len držať diétu. Zníženie príjmu rafinovaných a spracovaných potravín a zvýšenie príjmu celozrnných potravín určite môže zlepšiť zdravie. Potrebujeme však viac. Potrebujeme sa stravovať s pocitom zmyslu, sebaúcty, lásky a vášne pre svoj život. Potrebujeme živiť svojho ducha.

Výživa nie je módna diéta... je to celoživotná cesta a Hal Sofia Schatz je ideálnym sprievodcom. Jemne, múdro a s humorom nám ukazuje cestu k jadru výživy - k našej vlastnej vnútornej múdrosti, ktorá presne vie, ako nakŕmiť celé naše ja. Kniha Keby Buddha prišiel na večeru, ktorá je dokonalou zmesou inšpirácie a praktických návrhov, obsahuje návod na výber životne dôležitých potravín, nápady na udržanie rovnováhy energie počas celého dňa, očistný program a viac ako 60 receptov, ktoré prebudia vaše chuťové bunky.

Otvorte túto knihu a starajte sa o seba ako nikdy predtým. Budete sa stravovať úplne novým spôsobom.