Kde začať: Kniha: Sprievodca prežitím pri úzkosti, depresii a iných problémoch v oblasti duševného zdravia

Recenzie čitateľov

Kniha je dobre prijímaná pre svoju schopnosť uľahčiť diskusiu o duševnom zdraví, najmä medzi mladším publikom vrátane tínedžerov a dospievajúcich. Pútavo a prístupne predstavuje rôzne problémy duševného zdravia vrátane úzkosti a depresie a ponúka praktické kroky na zvládanie a sebareflexiu.

⬤ Ľahko sa číta
⬤ je vhodná pre rodiny a mladšie publikum
⬤ pútavé ilustrácie
⬤ pokrýva viaceré otázky duševného zdravia
⬤ obsahuje použiteľné pracovné listy
⬤ podporuje porozumenie a komunikáciu o duševnom zdraví.

Niektorí používatelia vyjadrili želanie, aby bola knižná verzia vydaná skôr, ako je dátum vydania; niekoľkým by sa obsah mohol zdať základný, ak hľadajú podrobné informácie.

(na základe 6 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Where to Start: A Survival Guide to Anxiety, Depression, and Other Mental Health Challenges

Obsah knihy:

Utešujúci a užitočný zdroj informácií pre každého, kto má emocionálne problémy a hľadá pomoc, od poprednej národnej neziskovej organizácie zameranej na riešenie potrieb ľudí žijúcich s duševnými chorobami Môže byť nesmierne ťažké zistiť, čo sa deje v našej vlastnej hlave, keď trpíme - keď sa cítime sami a nehodní a nedokážeme zastaviť svoj sebakritický vnútorný hlas.

A ešte ťažšie je vedieť, kde hľadať odpovede. Táto kniha vám však môže pomôcť. Nájdete v nej jasné, úprimné informácie bez žargónu o všetkých najčastejších duševných chorobách vrátane prvého testu na sebahodnotenie; tipy, ako vyhľadať pomoc a ako hovoriť o svojom duševnom zdraví s priateľmi, rodinou a lekármi; a nástroje, ako zostať zdravý.

Prístupné a upokojujúce informácie a zdroje sú navyše v knihe popretkávané prenikavými a veľmi vtipnými kresbami uznávanej karikaturistky Gemmy Correll. Bude to kniha, ktorú si budete vážiť.