Kde to bolí a prečo: Ako získať kontrolu nad svojou bolesťou

Recenzie čitateľov

Čitatelia si knihu veľmi pochvaľujú pre jej účinné techniky naťahovania a komplexný prístup k úľave od bolesti. Poskytuje jasné pokyny a ilustrácie na strečingy zamerané na rôzne oblasti tela, vďaka čomu je cenným zdrojom informácií pre jednotlivcov trpiacich chronickou bolesťou, športovcov a zdravotníckych pracovníkov.

Účinné pri zmierňovaní bolesti a zlepšovaní flexibility.

Komplexné pokrytie úsekov pre rôzne časti tela.

(na základe 24 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Where It Hurts and Why: How to Gain Control of Your Pain

Obsah knihy:

Bolesť je dôvodom číslo jeden, prečo Američania navštevujú lekárov, bolesť chrbta, svalov a artritída postihujú denne milióny ľudí, obmedzujú ich aktivity a stoja miliardy na lekársku starostlivosť.

Veľká časť tohto utrpenia je zbytočná. Kniha Kde to bolí a prečo môže čitateľom pomôcť prevziať zodpovednosť za svoju bolesť a stať sa aktívnymi vo vlastnom zotavovaní.

Jednotlivé kapitoly poskytujú podrobné odporúčania pre konkrétne oblasti tela a tiež návody na okamžitú liečbu akútnej bolesti.