Každodenný pokoj: Denník inšpirácie a všímavosti na 52 týždňov na obnovenie, osvieženie a lepší život

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 2 hlasoch.

Pôvodný názov:

Everyday Calm: A 52-Week Inspiration and Mindfulness Journal to Reset, Refresh, and Live Better

Obsah knihy:

Objavte pokoj, ošetrite svoju dušu a utíšte úzkosť s týmto inšpiratívnym denníkom na zamyslenie!

Dosiahnite pokoj v duši a prijmite svoj vnútorný zen v Everyday Calm, podnetnom denníku, ktorý čitateľov povzbudzuje, aby sa raz za čas nadýchli a spomalili. Tento wellness denník vám pomôže uvoľniť sa pomocou jednoduchých meditácií, techník všímavosti a podnetov na zamyslenie, aby ste sa zbavili stresu a úzkosti, našli oddych a žili lepšie s pokojom! Jednoduchý, praktický a inšpiratívny denník všímavosti vás povzbudí na ceste ku každodennému zdraviu.

Sústredenie sa na svoje duševné zdravie a odbúravanie stresu sa stane akoby vašou druhou prirodzenosťou! S týmto denníkom sa môžete naučiť:

⬤ Zpomaliť a spojiť sa so svojím vnútrom prostredníctvom meditácie a premýšľania.

⬤ Spájať sa s vnútorným a vonkajším svetom prostredníctvom poctivého vyplňovania premyslených podnetov v denníku.

⬤ Objaviť o sebe veci, o ktorých ste možno nikdy nevedeli, tým, že sa budete starať o svoju myseľ, telo a ducha.

Či už hľadáte darček pre ženy na starostlivosť o seba alebo motiváciu, denník na odbúranie stresu alebo povzbudzujúce sebapoznanie, Everyday Calm vás pozýva k väčšej prítomnosti v danom okamihu a k zapojeniu sa do svojho autentického ja.