Každodenná starostlivosť o seba pre pedagógov: Nástroje a stratégie pre dobrú pohodu

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 5 hlasoch.

Pôvodný názov:

Everyday Self-Care for Educators: Tools and Strategies for Well-Being

Obsah knihy:

Ak ste pedagóg, ktorý zažíva vyhorenie, únavu zo súcitu alebo traumu, táto kniha vám pomôže osvojiť si konkrétne postupy starostlivosti o seba, aby ste zlepšili svoju pohodu v triede aj mimo nej.

Pomocou rámca okna kapacity - zóny vzrušivosti nervového systému, v ktorej je človek schopný fungovať najefektívnejšie - autori ilustrujú nielen to, prečo sa starať o seba, ale aj ako. V kapitolách sa skúma, ako stres v škole ovplyvňuje osobný život, ako starostlivosť o seba učiteľa prospieva žiakom a ako môžu školy zaviesť a podporovať pohodu.

Kniha obsahuje množstvo tipov a interaktívnych aktivít, ktoré vám pomôžu identifikovať vlastné potreby a zaviesť užitočné postupy. Odídete so súborom informácií a jednoduchých postupov, ktoré vám pomôžu účinne obhajovať svoju pohodu vo vzdelávacích priestoroch aj mimo nich.