Kardiokickbox Elite: Pre šport, pre fitness, pre sebaobranu

Recenzie čitateľov

Kniha je dobre štruktúrovaná, s profesionálnym obsahom zameraným na kardio kickbox, ktorý ponúka praktické a podrobné pokyny pre začínajúcich kickboxerov. Je trochu zastaraná, ale zostáva cenná pre kondičný tréning a tréning sebaobrany.

Skvelá štruktúra, profesionálny obsah, praktické informácie, prehľadné fotografie, komplexný prehľad základov kickboxu, rôzne osnovy tréningov a ďalšie zdroje, ako sú zoznamy vybavenia a tréningové plány.

Trochu zastarané, keďže bolo vydané v roku 2001, a nemusí odrážať najnovšie trendy v kardio kickboxe.

(na základe 3 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Cardiokickboxing Elite: For Sport, for Fitness, for Self-Defense

Obsah knihy:

Definitívny program kardio kickboxu od muža, ktorý ho vytvoril!

Frank Thiboutot, muž, ktorý vytvoril pôvodný kardio kickbox, ho predstavuje tak, ako bol zamýšľaný - viac ako len aeróbny tréning, ale ako skutočný šport a skutočný prostriedok sebaobrany.

Buďme úprimní. Nič sa nenaučíte len tým, že budete udierať a kopať do vzduchu. V skutočnosti by ste si mohli ublížiť. Musíte sa naučiť, v čom spočíva odolnosť voči nárazom a zasahovanie pohyblivých cieľov. Naučte sa bezpečný, autentický a účinný spôsob úderov, blokov a kopov s použitím skutočného vybavenia a skutočnej práce s vrecom. Získajte skutočné zručnosti v kickboxe a sebaobrane a zároveň sa dosta te do kardiovaskulárnej formy svojho života.

Na výber je množstvo jemných fitnes kurzov, ale ak to s Cardio Kickboxingom myslíte vážne, vážne sa chcete dostať do formy, potom potrebujete Cardio Kickboxing Elite!

⬤ Viac ako 500 fotografií pre podrobné, ľahko sledovateľné inštrukcie.

⬤ Kardio a kruhový tréning profesionálnych kickboxerov.

⬤ Reálne techniky sebaobrany a práca s vrecami.

⬤ Vynikajúci krížový tréning na zlepšenie akejkoľvek aktivity, športu alebo bojového umenia.