Kam ide tvoja myseľ, tam ideš aj ty: Mentálna cesta k zdravému telu a úspešnému životu

Recenzie čitateľov

Kniha „Kam ide tvoja myseľ, tam ideš aj ty“ od Clarka Bartrama ponúka 30-dňovú cestu sebazdokonaľovania a zlepšovania emocionálneho zdravia prostredníctvom každodenného čítania a reflexných cvičení. Hoci mnohí čitatelia ju považovali za inšpiratívnu a transformačnú, niektorí kritizovali jej usporiadanie a vnímali nedostatok hĺbky v určitých oblastiach.

⬤ Poskytuje štruktúrovaný 30-dňový rámec na sebazdokonaľovanie.
⬤ Podporuje písanie denníkov a sebareflexiu, čo vedie k osobnému rastu.
⬤ Mnohí čitatelia uvádzajú pozitívne zmeny vo svojom duševnom a emocionálnom zdraví.
⬤ Napísaný pútavým a zrozumiteľným spôsobom.
⬤ Ponúka každodennú motiváciu s praktickými cvičeniami, ktoré posilňujú všímavosť.
⬤ Má pozitívny vplyv na jednotlivca aj na jeho vzťahy.

⬤ Niektorí čitatelia si všimli, že fyzická úprava knihy obsahuje nadmerné okraje, prázdne strany a QR kódy, čo môže znižovať jej vnímanú hodnotu.
⬤ Nedostatok rád týkajúcich sa stravy a cvičenia môže sklamať čitateľov, ktorí očakávajú tipy na cvičenie od fitnes modelky.
⬤ Niekoľko recenzií sa zmienilo o typografických chybách alebo nezrovnalostiach v prezentácii.
⬤ Účinnosť knihy sa môže líšiť v závislosti od individuálnej interpretácie a odhodlania plniť každodenné úlohy.

(na základe 89 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Where Your Mind Goes, You Go: A Mental Journey Toward a Healthy Body And a Successful Life

Obsah knihy:

Po jednom krátkom mesiaci tréningu mozgu s fitness guru Clarkom Bartramom budete pripravení dobyť svet s väčším množstvom energie, menším stresom, bohatšími vzťahmi a lepším telom.

Clark vás povedie deň po dni, na každom kroku, s humorom a vytrvalosťou. Čerpá z viac ako dvadsaťročných skúseností, ktoré pomáhajú ľuďom dosiahnuť plný potenciál v každom aspekte ich života.

Ak chcete naplno zažiť, aké to je byť tým najlepším, čo môžete, a získať zo života maximum - začnite s týmto zábavným a obohacujúcim 30-dňovým programom úspechu ešte dnes.