Jogová terapia pri artritíde: Celostný prístup k pohybu a životnému štýlu

Recenzie čitateľov

Kniha „Jogová terapia pri artritíde“ od Dr. Steffany Moonazovej sa odporúča pre osoby trpiace artritídou a pre tých, ktorí ich chcú podporiť prostredníctvom jogy. Poskytuje komplexného sprievodcu, ktorý integruje vedecký výskum a dostupné jogové cvičenia určené pre rôzne štádiá artritídy, pričom kladie dôraz na holistický a súcitný prístup. Kniha je oceňovaná pre svoju zrozumiteľnosť, hĺbku a praktickosť, vďaka čomu je vhodná pre začiatočníkov aj skúsených cvičencov.

⬤ Komplexný a na dôkazoch založený prístup k liečbe artritídy prostredníctvom jogy.
⬤ Jasné a prístupné jogové pozície a techniky podporené fotografiami.
⬤ Integračný pohľad, ktorý zohľadňuje fyzické, emocionálne a duchovné aspekty pohody.
⬤ Ideálne pre široké publikum vrátane začiatočníkov, študentov a zdravotníckych pracovníkov.
⬤ Príbehy zo života a praktické pokyny zvyšujú zrozumiteľnosť a účinnosť obsahu.

Pre niektorých čitateľov môžu byť niektoré pojmy, ako napríklad model Pancamaya Kosha, náročné alebo menej známe, čo si môže vyžadovať dodatočný kontext pre tých, ktorí sa nevyznajú vo filozofii jogy.

(na základe 11 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Yoga Therapy for Arthritis: A Whole-Person Approach to Movement and Lifestyle

Obsah knihy:

Jogová terapia sa bežne používa na liečbu artritídy, ale často sa zameriava výlučne na prispôsobenie fyzických pozícií a na štrukturálne riešenia.

Táto kniha prekračuje rámec tradičných postupov a predstavuje jogu ako životný štýl určený na zlepšenie kvality života a celkovej pohody osôb žijúcich s artritídou a reumatickými ochoreniami. Začlenením starodávnych praktík jogy ako fyzických aj mentálnych cvičení zahŕňajúcich model 5 kóš alebo pošiev (fyzická, energetická, mentálna/emocionálna, múdrosť a duchovná) pomôže tu prezentovaná jogová terapeutická prax znížiť bolesť a zmeniť perspektívu jednotlivca žijúceho s artritídou.

Táto terapia využíva celostný prístup, ktorý využíva širokú škálu nástrojov na riešenie biopsychosociálnych účinkov artritídy prostredníctvom uplatňovania jogových praktík a filozofie. Táto kniha, užitočná ako príručka pre ľudí žijúcich s artritídou, je plná inšpirácie pre starostlivosť o seba spolu s návodmi pre učiteľov jogy a zdravotníckych pracovníkov, ako viesť svojich klientov pomocou tejto celostnej perspektívy.