Jogable: Jemný prístup k joge - pre špeciálne skupiny obyvateľstva

Recenzie čitateľov

Yogable je komplexná a inkluzívna kniha o joge, ktorá zdôrazňuje výhody jemnej jogy pre ľudí každého veku a schopností. Čitatelia ocenia jej prehľadnosť, pokyny krok za krokom a autorov pútavý štýl výučby. Kniha je obzvlášť prínosná pre špeciálne skupiny obyvateľstva vrátane osôb s fyzickými obmedzeniami a špeciálnymi potrebami, pretože ponúka úpravy a modifikácie.

⬤ Inkluzívne a prístupné pre všetky vekové kategórie a schopnosti.
⬤ Jasné pokyny a ilustrácie uľahčujú sledovanie jogy.
⬤ Ponúka úpravy pre osoby s fyzickými obmedzeniami alebo špeciálnymi potrebami.
⬤ Pútavý a príjemný obsah; mnohí čitatelia sa osobne stotožnia so skúsenosťami autora.
⬤ Podporuje jemný prístup k joge, ktorý prospieva telu aj mysli.

Niektoré recenzie neuvádzali žiadne nedostatky, čo naznačuje, že čitatelia považujú knihu za mimoriadne užitočnú. Ak existuje nejaká nevýhoda, mohla by spočívať v tom, že tí, ktorí majú pokročilé skúsenosti s jogou, môžu považovať techniky za príliš základné.

(na základe 17 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Yogable: A Gentle Approach to Yoga - for Special Populations

Obsah knihy:

Yogable prináša starodávne učenie jogy, ktoré je prístupné pre všetky schopnosti a úrovne kondície.

Naučte sa, ako pripraviť hodinu jogy pre všetky typy špeciálnych skupín obyvateľstva vrátane osôb s autizmom a ako cvičiť a predvádzať jogu jemným spôsobom. Ponorte sa do fascinujúcich informácií o vzťahu medzi jogou a telesnou aurou.

Pozývame vás objaviť svoj tvorivý tok pomocou predložených usmernení a nájsť svojho vnútorného učiteľa.