Joga zvierat - 32 póz z divočiny

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 7 hlasoch.

Pôvodný názov:

Yoga Animals - 32 Poses from the Wild

Obsah knihy:

Napísala ju inštruktorka jogy Emily Sharrattová a obsahuje neuveriteľné umelecké diela od umelkyne Jade Mosinski spolu s pokynmi krok za krokom pre každú pozíciu, je to základná príručka a oslava jogy.

Ako každý cvičenec jogy vie, mnohé z kľúčových ásan (alebo pozícií) a dychových cvičení sú inšpirované zvieracou ríšou. Od tiav po kobry a od jašteríc po levy, mnoho zvierat prepožičalo svoje vlastnosti a tvar, ako aj svoje meno praxi jogy. Bez ohľadu na to, či ste nasmerovali plamennosť páva alebo hrdosť a silu orla, ste súčasťou starej a krásnej tradície, ktorá sa praktizuje po celom svete.

Formát knihy sa riadi šablónou plnohodnotnej, dobre rozvinutej jogovej lekcie, ktorá zahŕňa naťahovacie, posilňovacie, energizujúce a upokojujúce prvky, pričom čerpá z viacerých rôznych štýlov jogy, od vinyasa flow až po statickejšie jinové pozície.

Joga Animals je krásna zbierka pozícií vychádzajúcich z prírodného sveta, ktorá vám ukáže, ako ho prijať v rámci každého sedenia jogy.