Joga zotavenia: Joga a ajurvéda: integrácia jogy a ajurvédy s modernými nástrojmi na zotavenie zo závislosti

Recenzie čitateľov

Kniha „Joga zotavenia“ od Durga Leela spája jogu, ajurvédu a 12-krokový program zotavenia a ponúka praktické a zrozumiteľné nástroje na liečenie závislosti. Text je oceňovaný pre svoju zrozumiteľnosť, prístupnosť a spôsob, akým spája starobylé učenie s modernými metódami zotavenia. Mnohí čitatelia ho považujú za transformačný a za cenný zdroj informácií pre osobný a profesionálny rast pri zotavovaní.

⬤ Účinne integruje jogu a ajurvédu s 12-krokovým programom zotavenia.
⬤ Napísaná zrozumiteľným a ľahko pochopiteľným spôsobom.
⬤ Poskytuje praktické nástroje a každodenné aktivity na podporu zotavenia.
⬤ Osobné anekdoty a príbehy študentov zvyšujú porozumenie.
⬤ Inšpirujúce a transformačné, ponúkajúce nádej a uzdravenie.

⬤ Niektorým čitateľom sa môže zdať, že je príliš zameraná na jogu a ajurvédu, čo nemusí osloviť každého.
⬤ Pre jednotlivcov, ktorí nie sú oboznámení s predkladanými koncepciami, by to mohlo byť ohromujúce.
⬤ Niekoľko čitateľov môže uviesť poznámku, že hlbšie preskúmanie niektorých tém by mohlo byť prínosné.

(na základe 21 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Yoga of Recovery: Integrating Yoga and Ayurveda with Modern Recovery Tools for Addiction

Obsah knihy:

Táto kniha ponúka posilňujúci osobný program starostlivosti o seba v procese zotavenia a poskytuje návod pre každého, koho postihla rozšírená moderná „závislosť“.

Kniha skúma ajurvédske chápanie problému nášho „jedného procesu závislosti“ aj jeho riešenia. Ponúka holistické techniky, ktoré obohacujú ktorúkoľvek z tradičných ciest zotavenia a presahujú všetky bežné dogmy o diéte/cvičení z mainstreamových médií. Zaoberá sa stresom/návykovými tendenciami doškových typov a spája ich s tým, ako stres ovplyvňuje metabolizmus, hlavný determinant zdravia. Program ponúkaný v knihe je integráciou filozofie, psychológie a fyzických praktík jogy a ajurvédy, aby pomohol ľuďom zmeniť ich životnú trajektóriu.

V knihe Joga zotavenia autorka Durga Leela predstavuje kompletný zdroj informácií pre prácu s osobami, ktoré sa zotavujú zo závislosti.