Joga za hranicami podložky: Ako urobiť z jogy svoju duchovnú prax

Recenzie čitateľov

Kniha Joga za podložkou od Alanny Kaivalya je prístupným a posilňujúcim úvodom do duchovných aspektov jogy, ktoré presahujú rámec fyzickej praxe (asán). Kniha zahŕňa holistický pohľad na jogu a zahŕňa témy, ako je vzdelávanie o čakrách, rituály a osobné praktické nástroje. Je oceňovaná pre svoj ľahko čitateľný štýl, komplexný obsah a význam pre začiatočníkov aj skúsených praktizujúcich. Niektorí čitatelia však majú pocit, že obsah sa môže opakovať, čo môže znehodnotiť celkový zážitok.

Holistický prístup k joge zahŕňajúci duchovné aspekty nad rámec asán.

Ľahko zrozumiteľné vysvetlenia a praktické cvičenia.

(na základe 23 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Yoga Beyond the Mat: How to Make Yoga Your Spiritual Practice

Obsah knihy:

Hoci sa mnohí venujú asánam, teda fyzickej praxi, najväčšie transformačné účinky jogy sa prejavujú v duchovnej a psychologickej oblasti. Kniha Joga mimo podložky vám ukáže, ako si vytvoriť osobnú, holistickú jogovú prax, aby ste dosiahli trvalú a trvalú transformáciu. Pripojte sa k Alanne Kaivalya, ktorá vás prevedie celým radom tém, vrátane.

⬤ Odstránenie prekážok.

⬤ Vnímanie prítomného okamihu.

⬤ Vyváženie čakier.

⬤ Uzdravenie rán z detstva.

⬤ Vytváranie vlastných rituálov.

⬤ Transformácia vašej archetypálnej energie.

⬤ Vstup do stavu blaženosti.

Táto kniha vám ukáže, že joga vám neuľahčí život.

Robí vás lepšími vo vašom živote. Prostredníctvom rituálov, meditácií, denníkov, ásan a ďalších duchovných praktík Joga za podložkou poskytuje techniky na rozvoj osobnej mytológie a umožnenie odpočinku egu, čím vedie moderných jogínov k tomu, čo im chýbalo: k realizácii osobnej blaženosti.

Chvála:

"(Alanna) vedie a inšpiruje študentov aj učiteľov k ich vlastnému oslobodeniu, a to s trpezlivosťou, veľkorysosťou a srdečným nadšením." Linda Sparrowe, bývalá šéfredaktorka Yoga International a autorka Yoga At Home.

"Toto je kniha, o ktorej som snívala, keď som sa vydala na cestu jogy... (Joga za podložkou obsahuje) všetky kroky, nástroje, rituály a múdrosť pre trvalú blaženosť." - Dana Flynn, zakladateľka Laughing Lotus Yoga.

"Alanna je priekopníčkou relevantnej, vzdelávacej knihy.

Hlboké myšlienky a pretkané humorom." - Ana T. Forrest, zakladateľka Forrestovej jogy a autorka knihy Fierce Medicine.

"Alanna s veľkou jasnosťou a prístupným jazykom odhaľuje nuansy, odtiene a tiene tohto starobylého rituálu zdravia. Vrelo ju odporúčam." -- Dennis Patrick Slattery, PhD, autor knihy Riting Myth

"Alannina dôsledná vedecká práca sa prelína s aplikovateľnými a hmatateľnými úlohami, ktoré prinášajú realitu do vašej spirituality." -- Jill Miller, tvorkyňa Yoga Tune Up(R) a autorka bestselleru The Roll Model

"V dnešnom hektickom živote ponúka oživenie jogy-pasty v kombinácii s angažovanosťou zameranou na dušu liek, ktorý hľadáme... prelomová kniha." - Stephen Aizenstat, PhD, rektor Pacifica Graduate Institute.

"V tejto prelomovej knihe, ktorá integruje jogu, jungovskú psychológiu a osobnú mytológiu, Alanna Kaivalya obnovuje duchovný rozmer jogy pre súčasných západných praktizujúcich." - Dr. Patrick Mahaffey, profesor a zástupca vedúceho programu mytologických štúdií na Pacifica Graduate Institute a autor knihy Evolving God-Images

"Alanna píše úprimne a jasne o snahe nájsť sebapoznanie a blaženosť, pričom dokonale vyvažuje skepsu a nadšenie. Výsledkom je praktický sprievodca históriou a filozofiou jogy a užitočná mapa k vedeniu integrovaného, uspokojujúceho a bohato zmysluplného života." - Dave Stringer, umelec kirtanu nominovaný na Grammy.

"Čerpajúc z jogy, psychológie, mytológie a rituálov, Alanna vedie čitateľov na transformačnú cestu k sebauvedomeniu a 'osobnej blaženosti' prostredníctvom úžasného množstva praktík. Joga za podložkou je ako knižnica nápadov na štúdium vlastného ja." - Kaitlin Quistgaard, spisovateľka a bývalá šéfredaktorka Yoga Journal