Joga tehotenstva: Spojenie s nenarodeným dieťaťom prostredníctvom mysle, tela a dychu

Recenzie čitateľov

Joga v tehotenstve je užitočná kniha, ktorej cieľom je pomôcť tehotným ženám spojiť sa so svojím telom a podporiť pocit pokoja počas tehotenstva. Hoci mnohí ju považovali za povzbudzujúcu a praktickú pre zaneprázdnený životný štýl, niektorí mali pocit, že jej chýba hĺbka a podrobnosti týkajúce sa jogových pozícií počas tehotenstva.

⬤ Usporiadaný týždenný formát pre jednoduché čítanie.
⬤ Zameriava sa na ošetrujúce myšlienky a pocity, čo mnohí považovali za prospešné.
⬤ Povzbudzujúce a pokojné, v kontraste s inou literatúrou o tehotenstve, ktorá vyvoláva úzkosť.
⬤ Užitočné pre učiteľov prenatálnej jogy a matky, ktoré si chcú vytvoriť domácu prax.

⬤ Chýbajú podrobné informácie o konkrétnych jogových pozíciách, čo niektoré čitateľky sklamalo.
⬤ Niektoré recenzie ju opísali ako oslavný fotoalbum s malým informačným obsahom.
⬤ Nie je vhodná pre tých, ktorí sa už s jogou oboznámili, pretože nemusí splniť ich očakávania týkajúce sa podrobného poradenstva.

(na základe 9 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Yoga of Pregnancy: Connect with Your Unborn Child Through the Mind, Body and Breath

Obsah knihy:

Táto podrobná príručka sa zameriava na vytvorenie vedomého spojenia s rastúcim dieťaťom v maternici a predstavuje prax týždenných meditácií, jogy a afirmácií, ktoré odrážajú vývojové a fyziologické zmeny prebiehajúce v maternici aj mimo nej.

Kniha umocňuje zážitok z tehotenstva a pripravuje matky fyzicky, emocionálne a duchovne na narodenie dieťaťa a materstvo. Začiatočníčky v joge, ako aj pravidelné cvičenky sa naučia jedinečné prístupy a správne techniky, ktoré iniciujú zdravé, cieľavedomé spojenie s vlastným telom matky a s jej nenarodeným dieťaťom.