Hodnotenie:
Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 7 hlasoch.
Sensory-Enhanced Yoga (R) for Self-regulation and Trauma Healing
Lynn Stoller, OT, MS, OTR, C-IAYT, RYT500, E-RYT200 a vynikajúci odborní prispievatelia zručne syntetizujú teoretické koncepty a výsledky výskumu z oblasti ergoterapie, psychológie traumy, neurovedy a tradičnej východnej jogovej filozofie, aby vytvorili transdisciplinárny model posttraumatického rastu na liečenie symptómov bojového stresu, posttraumatickej stresovej poruchy alebo iných nevyriešených traumatických alebo úzkostných porúch. Tento model vychádza z veľmi úspešného protokolu jogovej liečby používaného s príslušníkmi americkej armády nasadenými v irackom Kirkúku, ktorý autorka spoluvytvárala (Stoller et al, 2012), a zo svojich skúseností s vyučovaním jogy veteránov v miestnej komunite. Joga s posilneným zmyslovým vnímaním (R) je navrhnutá tak, aby pomohla splniť tieto ciele:
Znížiť hypervigilanciu a prehnanú reakciu na zmyslové podnety (napr. vizuálne, dav, dotyk, hluk, pohyb).
Zlepšiť kvalitu spánku a úroveň energie na podporu wellness a zvýšenie každodennej produktivity.
Znížiť množstvo dotieravých myšlienok tým, že sa naučíte byť prítomní prostredníctvom uvedomovania si dychu a tela.
Zlepšenie pocitu vlastnej hodnoty a osobného posilnenia.
Či už ste terapeut, ktorý hľadá účinné nástroje liečby pre svojich klientov, alebo sa snažíte o uzdravenie pre seba, táto prenikavá kniha vám poskytne účinné stratégie, ktoré vám pomôžu podporiť duševný pokoj a plnohodnotné zapojenie do života. Lynnina webová stránka: www.sensoryenhancedyoga.org.