Joga proti rakovine: Kniha: Sprievodca zvládaním vedľajších účinkov, posilnením imunity a zlepšením rekonvalescencie pre ľudí, ktorí prežili rakovinu

Recenzie čitateľov

Kniha „Joga pre onkologických pacientov“ od Tari Prinsterovej je veľmi dobre prijatá pre svoj komplexný prístup k začleneniu jogy do procesu liečby onkologických pacientov. Čitatelia oceňujú Prinsterovej osobné postrehy ako osoby, ktorá prežila rakovinu, a jej odborné znalosti v oblasti jogy, ktoré poskytujú emocionálnu podporu aj praktické usmernenia. Niektorí čitatelia však zistili, že kniha má trochu obmedzený rozsah, keďže sa zameriava najmä na rakovinu prsníka.

Kniha je chválená za jasné vysvetlenie rakoviny a imunitného systému, praktické jogové úpravy, prehľadné schémy a podporný tón. Slúži ako cenný zdroj informácií pre pacientov s rakovinou aj pre učiteľov jogy, pretože ponúka účinné postupy a vedecké podklady. Osobné príbehy rezonujú s čitateľmi, vďaka čomu je materiál zrozumiteľný a povzbudzujúci.

Nevýhodou je, že kniha sa venuje predovšetkým ľuďom, ktorí prežili rakovinu prsníka, čo u niektorých čitateľov vyvoláva pocit, že nemusí byť taká relevantná pre tých, ktorí majú do činenia s inými typmi rakoviny. Napriek tomu sa celkový obsah stále považuje za prínosný a poučný.

(na základe 69 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Yoga for Cancer: A Guide to Managing Side Effects, Boosting Immunity, and Improving Recovery for Cancer Survivors

Obsah knihy:

Využívanie jogy na zvládanie problémov spojených s rakovinou a jej liečbou.

- Vysvetľuje, ako vytvoriť bezpečnú domácu jogovú prax, ktorá zohľadňuje špecifické fyzické potreby, riziká a emócie pacientov s rakovinou a tých, ktorí ju prežili.

- Obsahuje 53 jogových pozícií a 9 cvičebných sekvencií, ktoré využívajú pohyb a dýchanie na zníženie a zvládnutie vedľajších účinkov liečby.

- Odhaľuje, ako súčasný výskum potvrdzuje fyzické a psychické prínosy jogy na podporu zotavenia a zníženie rizika recidívy.

- Napísal ju človek, ktorý prežil rakovinu, a certifikovaný učiteľ jogy.

Pre tých, ktorí sa stretli s diagnózou rakoviny a cestou operácií a liečby pod vedením lekára, ponúka joga spôsob, ako znovu získať kontrolu nad svojím telom a aktívne sa podieľať na svojom zotavení a dlhodobom zdraví. V tejto prehľadnej ilustrovanej príručke učiteľka jogy a žena, ktorá prežila rakovinu, Tari Prinsterová predstavuje 53 tradičných jogových pozícií, ktoré sú prispôsobené všetkým úrovniam schopností a výzvam súvisiacim s rakovinou. Potom aplikuje pohyby a dýchanie týchto pozícií na riešenie 10 bežných vedľajších účinkov a ponúka 9 cvičebných sekvencií pre rôzne fázy liečby a zotavovania.

Prinsterová sa delí o svoj vlastný príbeh, ako aj o príbehy ľudí, ktorí prežili rakovinu, a učiteľov jogy, s ktorými spolupracovala, a skúma, ako možno pomocou jogy posilniť imunitný systém, obnoviť hustotu kostí, predchádzať lymfedému a zvládnuť ho, znížiť úzkosť, detoxikovať telo, znížiť bolesť a pomôcť telu napraviť škody spôsobené rakovinou a konvenčnou liečbou. Odhaľuje výskumy, ktoré potvrdzujú fyzické a psychické výhody jogy ako pomocníka pri zotavovaní a pri znižovaní rizika recidívy. Prinsterová vysvetľuje, že joga musí byť prispôsobená každému, kto prežil, a poskytuje vám nástroje na vytvorenie bezpečnej domácej praxe jogy, ktorá zodpovedá vašim schopnostiam, energetickej úrovni a celkovým zdravotným cieľom.

Prostredníctvom osobných príbehov, dobre ilustrovaných pozícií a vzorových cvičení pre začiatočníkov aj skúsených cvičencov jogy Prinster umožňuje ľuďom, ktorí prežili, vytvoriť si vlastný wellness plán s cieľom získať späť svoju nezávislosť a fyzickú a emocionálnu pohodu.