Joga prebudenia seba samého: Rozšírenie vedomia prostredníctvom vlastnej múdrosti tela [s CD]

Recenzie čitateľov

Kniha Dona Stapletona, chválená za hlboké pochopenie jogy a prány, získala pozitívne recenzie pre svoju vzdelávaciu hodnotu, osobné príbehy a povzbudenie k sebapoznaniu v jogovej praxi. Čitatelia oceňujú skúmanie intuitívnej jogy a jej významu pre začiatočníkov aj pokročilých cvičencov. Viacerí používatelia však vyjadrili sklamanie z absencie alebo nefunkčnosti priloženého CD, ktoré bolo inzerované.

⬤ Prehľadné skúmanie intuitívnej jogy a osobnej praxe.
⬤ Pútavé písanie s osobnými anekdotami.
⬤ Vhodné pre všetky úrovne cvičencov jogy.
⬤ Podporuje sebapoznávanie a liečenie prostredníctvom pohybu.
⬤ Pozitívne skúsenosti, o ktoré sa podelili účastníci jogových workshopov v Nosara Yoga Institute.

⬤ Mnohí používatelia uvádzali, že kniha prišla bez sľúbeného CD alebo že CD bolo nefunkčné.
⬤ Niektorí sa pri príchode cítili byť uvedení do omylu stavom knihy.

(na základe 15 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Self-Awakening Yoga: The Expansion of Consciousness Through the Body's Own Wisdom [With CD]

Obsah knihy:

Vracia jogu k jej koreňom ako tvorivému procesu učenia a rozširovania vedomia, nielen ako techniku pre zdravie a kondíciu.

- Poskytuje jednoduché techniky, ktoré posilňujú voľný tok prány na podporu fyzického a emocionálneho uzdravenia, sebapoznania a duchovného vývoja.

- Obsahuje viac ako 100 cvičení a meditácií na samostatnú štruktúrovanú prax.

- Učí, ako uvoľniť neefektívne, bolestivé vzorce tela a sprístupniť neznáme potenciály prostredníctvom kinestetických otázok.

- Obsahuje 60-minútové audio CD-V so štyrmi meditačnými cvičeniami pod vedením sprievodcu.

Keď umelec a profesor Don Stapleton objavil jogu, znamenalo to začiatok cesty za prebúdzajúcimi sa silami prány - energie jogovej očisty - a prirodzenými duchovnými a liečivými vlastnosťami vlastného tela. Po 30 rokoch rozsiahleho jogového tréningu mu nehoda spôsobila vážne zranenie chrbtice. Tvárou v tvár výzve fyzického zotavenia Stapleton využil svoje znalosti jogy a vytvoril sériu cvičení, ktoré mu umožnili získať späť slobodu pohybu, uvoľniť emocionálne blokády a uvoľniť svoj duchovný a fyzický potenciál.

Self-Awakening Yoga je syntézou Stapletonovej praxe. Viac ako 100 cvičení - od sústredenia sa na dych až po prístup k prvotnému zvuku - ukazuje, ako odomknúť múdrosť a silu prány a zapojiť liečivé sily tela. Jeho jednoduché cvičenia a meditácie sa zameriavajú na prirodzené pohyby, ktoré podporujú uvedomovanie si tela. Čitatelia sa naučia počúvať, čo im telo hovorí, skôr než sa pustia do konkrétnych jogových pozícií. Joga prebudenia seba samého vracia jogu späť k jej koreňom ako tvorivému procesu učenia a rozširovania vedomia, nielen ako techniku pre zdravie a kondíciu.