Hodnotenie:
Kniha Joga pre život od Colleen Saidman Yee je inšpiratívnou kombináciou osobných spomienok a praktických návodov na cvičenie jogy. Recenzenti chválili jej úprimnosť, emocionálnu hĺbku a transformačnú silu, vďaka čomu je presvedčivá pre začiatočníkov aj skúsených jogínov. Niektorí však upozornili na problémy s dodržiavaním jogových pozícií kvôli formátu knihy a mali pocit, že niektorým čitateľom chýba hlbšia angažovanosť.
Výhody:⬤ Pútavý a úprimný osobný príbeh, ktorý rezonuje s čitateľmi.
⬤ Ponúka praktické jogové sekvencie, ktoré sú prístupné pre rôzne úrovne zručností.
⬤ Inšpiruje k emocionálnemu uzdraveniu a osobnému rastu prostredníctvom jogy.
⬤ Krásne fotografie a grafická úprava umocňujú zážitok z čítania.
⬤ Poskytuje zrozumiteľný pohľad na životné výzvy a na to, ako ich riešiť prostredníctvom jogy.
⬤ Ťažkosti pri sledovaní jogových sekvencií kvôli viacstranovému usporiadaniu knihy.
⬤ Niektorí čitatelia považovali rozprávanie za priamočiare bez hlbšieho zaangažovania.
⬤ Nemusí sa páčiť tým, ktorí hľadajú tradičnejšiu, inštruktážnu príručku jogy.
⬤ Nie všetci čitatelia sa dokážu stotožniť s osobnými skúsenosťami autora, čo obmedzuje zrozumiteľnosť.
(na základe 216 čitateľských recenzií)
Yoga for Life: A Journey to Inner Peace and Freedom
Colleen Saidman Yee rozpráva pozoruhodný príbeh o tom, ako našla samu seba vďaka liečivej sile jogy - a potom inšpirovala ostatných, aby urobili to isté - od rebelujúcej mladej ženy s nebezpečným návykom na heroín cez svetobežnícku modelku až po „prvú dámu jogy“ („The New York Times“).
Naučila som sa, ako vyťažiť krásu z obyčajného dňa. Naučila som sa, že najlepšie vzostupy sú v radosti - alebo smútku - prítomného okamihu. Joga mi umožňuje surfovať na vlnách a sedieť s bahnom, pričom zachytávam záblesky jasnosti môjho domova na dne jazera: moje pravé ja.
Keď sa Saidman Yee prvýkrát zúčastnila na hodine jogy, odchádzala s nevysvetliteľným pocitom, že sa niečo vo vnútri zmenilo. Cítila sa živá - taká živá, že sa joga stala stredobodom jej života a pomohla jej vyrovnať sa s neistotou a nájsť svoju skutočnú identitu a hlas. Saidman Yee si prešla všetkým - od učenia sa zvládať desivú záchvatovú poruchu cez manželstvo a rozvod až po materstvo, hľadanie správneho životného partnera a smútok za milovaným rodičom - a zistila, že joga obsahuje odpovede na najväčšie životné výzvy.
Prístupná, sympatická, vtipná a úprimná Saidman Yee sa delí o osobné anekdoty spolu so svojimi súcitnými postrehmi a praktickými návodmi na aplikáciu jogy na každodenné problémy a úzkosti. Každú kapitolu sprevádzajú konkrétne jogové sekvencie, ktoré sa zaoberajú všetkým od hormonálnych výkyvov nálad po detoxikáciu, depresiu, stres a zvýšenie sebavedomia a energie. Pokyny krok za krokom a fotografie demonštrujú jej charakteristický tok pozícií, takže ich môžete bez námahy nasledovať.
Joga pre život ponúka techniky na uvedomenie si každej časti vašej fyzickej a duchovnej bytosti, čo vám umožní cítiť sa skutočne živo a vteliť sa do pokoja prítomného okamihu.