Joga pre vás a vaše dieťa: Joga pre vás a vaše deti: Sprievodca krok za krokom, ako si užiť jogu s deťmi každého veku

Recenzie čitateľov

Kniha je používateľmi dobre prijímaná ako cenný zdroj informácií pre učiteľov jogy a rodičov, ktorí chcú zapojiť deti do jogy. Je chválená za zábavný a prístupný prístup k jogovým pozíciám spolu s jasným obrazovým materiálom a informatívnym obsahom. Používatelia oceňujú jej prispôsobivosť rôznym potrebám a schopnostiam. Slúži aj ako skvelý darček pre rodiny, ktoré chcú svoje deti oboznámiť s jogou.

Prístupná pre študentov všetkých úrovní schopností, obsahuje zábavné nápady na jogové hry, jasné zobrazenie pozícií, ľahko sa sleduje a číta, informatívna pre deti aj dospelých, prispôsobiteľná rôznym potrebám.

Neboli zaznamenané žiadne potenciálne nedostatky knihy.

(na základe 4 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Yoga for You and Your Child: The Step-By-Step Guide to Enjoying Yoga with Children of All Ages

Obsah knihy:

Zlepšite zdravie, obratnosť, koncentráciu, sebadôveru a uvedomenie svojho dieťaťa prostredníctvom jednoduchého a zábavného cvičenia jogy.

Toto je komplexný úvod do inšpiratívneho sveta jogy pre deti. Mark Singleton upravuje viac ako 40 jogových pozícií tak, aby boli pre deti bezpečné, účinné a zábavné.

Praktická a zábavná kniha obsahuje všetko, čo potrebujete vedieť, aby ste mohli začať cvičiť jogu so svojím dieťaťom. Dôraz kladie na bezpečnosť a radosť, ukazuje, ako urobiť jogové cvičenia vzrušujúce, interaktívne a priateľské k deťom prostredníctvom hier na jogu, "jogových dobrodružstiev" a napodobňovania zvieracích tvarov, prechádzok a zvukov. Pokyny k pozíciám a cvičeniam sú adresované samotným deťom, aby ich bolo možné čo najľahšie dodržiavať.

Okrem energických fyzických pozícií táto kniha prispôsobuje tradičné jogové dýchacie techniky a meditácie do zábavných cvičení, ktoré upokojujú a upokojujú myseľ a pomáhajú deťom v noci spať. Skúma, ako môže pravidelné cvičenie jogy pomôcť deťom efektívnejšie sa učiť a lepšie zvládať stres, ako aj zmierniť príznaky chorôb, napríklad astmy, a predchádzať problémom s držaním tela v neskoršom veku.