Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Táto kniha obsahuje pôvabné ilustrácie a informatívny obsah, ktorý robí jogu prístupnou a príjemnou pre začiatočníkov. Hoci mnohí používatelia oceňujú jej jasné pokyny a humor, niektorí ju považujú za nevhodnú pre osoby so špecifickými fyzickými obmedzeniami.
Výhody:Kniha je roztomilá so zábavnými ilustráciami, ľahko zrozumiteľná, vhodná pre začiatočníkov, poskytuje jasné pokyny a ponúka varianty pozícií. Mnohí používatelia ju považujú za skvelý darček a vtipné čítanie.
Nevýhody:Niektorí používatelia majú pocit, že kniha je zavádzajúca pre osoby s fyzickými obmedzeniami, ako je napríklad artritída, pre ktoré sú pohyby náročné. Objavila sa aj poznámka, že jeden výtlačok mal problém s tlačou, keď bola vnútorná strana otočená chrbtom k prednej.
(na základe 14 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
Yoga for Stiff Birds
Obsah knihy:
Najpredávanejší a oceňovaný umelec predstavuje zábavný, ilustrovaný prístup k joge, ktorý vám pomôže uvoľniť sa s úsmevom na tvári!
Marion Deucharsová praktizuje jogu už mnoho rokov a dobre vie, aké výhody prináša. Teraz vás pozýva, aby ste sa k jej strnulému vtákovi pridali pri výbere klasických pozícií, naťahovacích a dychových cvičení, ktoré vás zaručene oživia a dodajú energiu.
Joga pre stuhnuté vtáky odmieta klišé štúdiových fotografií v prospech priateľskejšieho ilustrovaného pohľadu. Deucharsová niekoľkými ťahmi štetca pomáha Bobovi do každej pozície od psa otočeného smerom nadol až po strom - a vy ju budete chcieť nasledovať. So 60 pozíciami a sekvenciami (všetky starostlivo skontrolované profesionálmi v oblasti jogy), ktoré sú prezentované v ležatej väzbe, je kniha praktická a inšpiratívna zároveň. Plnofarebné ilustrácie vyvolajú úsmev, či už ste pravidelný cvičenec alebo nováčik v joge, a povzbudia aj toho najkrehkejšieho začiatočníka, aby dýchal, naťahoval sa a ohýbal ako nikdy predtým.
Joga pre otužilcov, ktorá sa už stala bestsellerom vo Veľkej Británii aj na medzinárodnej úrovni, je skutočne jedinečnou knihou: raz videná, nikdy nezabudnutá.
