joga pre študentov s úzkosťou

Pôvodný názov:

yoga for students with anxiety

Obsah knihy:

Tisíce ľudí v Spojených štátoch denne bojujú s príznakmi úzkosti.

Odhaduje sa, že 13 % ľudí počas svojho života trpí úzkosťou ( Narr a Teachman, 2017). V dnešnej spoločnosti je veľa úloh a povinností, ktoré sa od ľudí očakávajú.

S týmito úlohami a povinnosťami často prichádza stres a úzkosť. Centrum pre úzkosť (2016) ďalej uvádza, že počet ľudí v Severnej Amerike, ktorí pociťujú príznaky úzkosti, je v skutočnosti oveľa vyšší (približne 30 %), ako sa uvádza, pretože mnohí ľudia sú nesprávne diagnostikovaní alebo nevyhľadajú liečbu svojich príznakov