Joga pre športový výkon: Príručka pre jogových terapeutov, učiteľov jogy a telovýchovných pracovníkov

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 3 hlasoch.

Pôvodný názov:

Yoga for Sports Performance: A Guide for Yoga Therapists, Yoga Teachers and Bodyworkers

Obsah knihy:

Mnohí športovci majú záujem vyskúšať techniky jogy v nádeji na zlepšenie flexibility, sily, dýchania a koncentrácie, ale mnohým z nich môže zabrániť v dosiahnutí optimálnych výsledkov nedostatočné pochopenie špecifických fyzických požiadaviek ich športu zo strany učiteľov jogy.

Táto príručka je určená odborníkom, ktorí pracujú so športovcami všetkých disciplín, a ukazuje im, ako prispôsobiť cvičenie jogy pre plavcov, cyklistov, bežcov, tenistov a ďalších. Tento most medzi modernou športovou medicínou založenou na dôkazoch a starobylými praktikami jogy poskytuje solídne tréningové usmernenia, ako aj ponúka psychologickú múdrosť, ktorá pomáha kontrolovať a zdokonaľovať činnosť mysle.

Nevyhnutné čítanie pre terapeutov a učiteľov jogy, športových trénerov a odborníkov na prácu s telom, ktorí pracujú so športovcami.