Joga pre skutočný život

Recenzie čitateľov

Recenzie celkovo vysoko oceňujú knihu Mayi Fiennesovej o kundaliní joge a vyzdvihujú jej inšpiratívny obsah, užitočné cvičenia a osobné príbehy. Zatiaľ čo mnohí používatelia považujú knihu za cenný zdroj informácií pre sebazdokonaľovanie a jogovú prax, niektoré kritiky smerujú k špecifickým kapitolám, ktoré nie sú v súlade s tradičným učením o čakrách, a k prevažnému zameraniu na autorkino osobné rozprávanie.

Inšpiratívny obsah, dobre napísaný s jasnými a užitočnými cvičeniami, efektívne integruje osobné príbehy, podporuje sebazdokonaľovanie, výborný inštruktážny doplnok s DVD, uznávaný autor, ľahko sa číta.

Niektoré kapitoly sa odchyľujú od tradičného významu čakier, niektorým čitateľom sa zdali príliš osobné alebo zamerané na celebrity, cvičenia sú podané povrchne, pre niektorých príliš základné, ak sa už vyznajú v duchovných praktikách.

(na základe 49 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Yoga for Real Life

Obsah knihy:

Vyhľadávaná učiteľka jogy a fitnes guru Maya Fiennesová prináša svoj energický, inšpiratívny štýl do príručky o joge, do ktorej zahŕňa piesne, spev, dýchanie a pohyb.Energická, charizmatická Maya Fiennesová predstavuje svoju metódu kundaliní jogy, delí sa o svoj životný príbeh a odhaľuje tajomstvá, ktoré jej a jej študentom pomáhajú zvládať stres a napätie každodenného života.

Kundalini je veľmi priama forma jogy s okamžitým účinkom, ktorá kombinuje pohyb, dýchanie a spievanie s cieľom dodať telu energiu a uvoľniť myseľ a zároveň posilniť nervový a imunitný systém tela. Prostredníctvom živej kombinácie jogových pozícií a cvičení, receptov, tipov na masáže, mantier a osobných príbehov Maya ukazuje, ako možno jogovú prax a filozofiu účinne začleniť dovšetkých aspektov každodenného života.

Táto kniha, ktorá zahŕňa témy ako sebaúcta, zachovanie mladosti, láska a vzťahy, je knihou do vašej kabelky, na váš stôl a nočný stolík: vaším nepostrádateľným sprievodcom, ktorý vám pomôže dosiahnuť maximum z vášho každodenného života po zvyšok života."