Joga pre krásnu tvár: Jednoduché cviky, ktoré vám pomôžu vyzerať opäť mlado

Recenzie čitateľov

Kniha Joga pre krásnu tvár ponúka jogové cvičenia zamerané na zlepšenie estetiky tváre, doplnené krásnymi fotografiami a komplexným prístupom k wellness. Hoci prináša ľahko vykonateľné cvičenia, niektorí čitatelia považujú názov knihy za zavádzajúci a majú pocit, že v návode na cvičenie chýba hĺbka.

⬤ Ľahko zrozumiteľné
⬤ komplexné vysvetlenie základov jogy
⬤ pekne spracované s kvalitnými ilustráciami
⬤ poskytuje každodenný program pre zdravší životný štýl
⬤ účinný pri cvičení tváre.

⬤ Zavádzajúci názov
⬤ len 17 cvikov na tvár podrobne opísaných na prvých 45 stranách
⬤ nedostatočne vysvetlené cviky
⬤ ostatné časti knihy nemusia spĺňať očakávania pre jogových začiatočníkov
⬤ niektoré informácie sa môžu zdať pochybné alebo obskúrne.

(na základe 4 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Yoga for a Beautiful Face: Easy Exercises to Help You Look Young Again

Obsah knihy:

Joga - cesta k žiarivej celoživotnej kráse

Mnohí z nás poznajú výhody jogy pre myseľ, telo aj ducha - spevnené, pružné svaly, zvýšenú vitalitu a hlbokú relaxáciu. Ale joga pre krásnu tvár? Áno!

Keďže pokožka je najväčší orgán tela a naša tvár sa skladá z kože a svalov, prečo by sa celostné výhody jogy nemohli vzťahovať aj na tvár?

Joga je pohybový štýl, ktorý sa v Ázii praktizuje už tisícky rokov. Ako zdôrazňuje Lourdes Julian abuk, "joga nevyžaduje, aby ste boli akrobat alebo vegetarián, ani nie je náboženstvom". Namiesto toho je joga cvičením celého tela, ktoré ponúka cestu k vášmu najlepšiemu ja.

Naša tvár hovorí svetu, ako sa cítime - a vďaka joge sa cítime skvele!

Naša tvár prezrádza, ako sa cítime vo vnútri - úroveň stresu, emocionálnu pohodu, celkový zdravotný stav - aby to všetci videli. Preto má zmysel podporovať krásu zvnútra. Tento jedinečný program to dokáže.

Lourdes Julian abuková - babička, ktorá podobne ako mnohí cvičenci jogy disponuje nestarnúcim pôvabom a príťažlivosťou - ponúka jednoduché návody a viac ako 100 farebných fotografií, ktoré vás prevedú cvičeniami na.

⬤ vyhladzuje a omladzuje každú časť tváre vrátane vonkajších očných svalov a spodných svalov tváre a krku a zároveň odstraňuje vrásky.

⬤ energizujte svoje dýchanie, trávenie a držanie tela pre žiarivejší vzhľad.

⬤ optimalizujte a detoxikujte svoju výživu.

⬤ znížiť stres - hlavný faktor predčasného starnutia - poskytnutím silnej, upokojujúcej meditácie a relaxácie.

Veda možno jedného dňa dokáže zvrátiť proces starnutia, ale dnešná veda ponúka len nákladné, dočasné a často nebezpečné chemické a chirurgické zákroky. Oddialenie procesu starnutia je zdravšia voľba a ponúka najprirodzenejšie a najtrvalejšie výsledky.

Joga pre krásnu tvár ponúka bezpečnú a osvedčenú cestu, ako výrazne a nepretržite zvyšovať svoju jedinečnú krásu v každom veku a životnom období.