Joga pre každé telo: Zbavte sa strachu, vstúpte na podložku, milujte svoje telo.

Recenzie čitateľov

Kniha je inšpiratívnym a zrozumiteľným sprievodcom jogou, ktorý kladie dôraz na pozitívne vnímanie tela a inkluzívnosť a zároveň poskytuje praktické poznatky o jogovej praxi. Mnohí čitatelia ocenili autorkino úprimné rozprávanie a motivačný tón a cítili sa povzbudení prijať svoje telo a cestu jogy. Niektorí však našli problémy s úpravou a používaním vulgarizmov, čo nemusí nájsť odozvu u všetkých čitateľov.

Dobre napísané a pútavé osobné anekdoty, podporuje pozitívne vnímanie tela a inkluzívnosť, poskytuje praktické návody na cvičenie jogy, zrozumiteľné a motivačné postrehy, esteticky príjemné s dobrými vizuálnymi prvkami.

Niektoré gramatické chyby a nepresnosti v terminológii jogy, nadmerné používanie vulgarizmov, ktoré môže niektorých čitateľov odradiť, spoliehanie sa na autobiografický obsah, ktorý by sa mohol zdať zbytočný pre tých, ktorí hľadajú priamy návod na jogu.

(na základe 249 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Every Body Yoga: Let Go of Fear, Get on the Mat, Love Your Body.

Obsah knihy:

Od nezabudnuteľnej učiteľky Jessamyn Stanleyovej prichádza kniha Joga každého tela, ktorá rúca všetky stereotypy.

Je to kniha inšpirácie pre začiatočníkov všetkých tvarov a veľkostí: Ak Jessamyn dokázala prekonať tieto emocionálne a fyzické bariéry, môžeme to urobiť aj my.

Je to kniha pre čitateľov, ktorí už cvičia jogu, chcú si osviežiť svoju prax alebo nájsť nové spôsoby, ako si udržať motiváciu.

Je to kniha o tom, ako cvičiť: V tejto knihe nájdete jednoduché návody na 50 základných jogových pozícií a 10 sekvencií na cvičenie doma, všetky sú farebne vyfotografované.

Je to kniha, ktorá sa zaoberá širšími otázkami prijatia tela a významu krásy.

Predovšetkým je to kniha, ktorá mení paradigmu a ukazuje nám, že joga nie je o tom, ako človek vyzerá, ale o tom, ako sa cíti, a to pomocou jogových sekvencií ako "Chcem nabiť svojho ducha energiou", "Potrebujem sa zbaviť strachu", "Chcem sa mať rád".

Jessamyn Stanleyová, jogínka, ktorá rúca všetky stereotypy, si vybudovala život ako medzinárodne uznávaná učiteľka jogy a oceňovaná hviezda Instagramu tým, že spojila hlboké porozumenie pre jogu s ochotou podeliť sa o svoje osobné zápasy spôsobom, ktorý sa dotkne každého, kto ju spozná. Teraz prináša svoj telopozitívny, emocionálne povznášajúci prístup k joge v knihe, ktorá pomôže každému čitateľovi objaviť silu jogy a ako ju bez problémov vpliesť do svojho života.