Joga pre jazdcov: Zásady a pozície na zlepšenie jazdeckého umenia

Recenzie čitateľov

Kniha získala prevažne pozitívne recenzie pre svoj poučný obsah, ktorý spája princípy jogy s jazdeckým umením. Čitatelia oceňujú zrozumiteľný text, krásne ilustrácie a praktické rady, ktoré podporujú uvedomelosť a prehlbujú puto medzi koňom a jazdcom. Odporúčame ju nielen jazdcom a cvičencom jogy, ale aj všetkým, ktorí sa snažia o osobný rast.

Dobre napísaná a silná próza, krásne ilustrácie a fotografie, usporiadané a jasné pokyny, poskytuje cenné techniky všímavosti, pomáha prehlbovať spojenie s koňmi, vhodná pre začiatočníkov aj skúsených jazdcov, bohatá na poznatky a nadšené postrehy.

Niektorí čitatelia môžu očakávať tradičnejší obsah jogy a tí, ktorí nepoznajú ani jogu, ani jazdectvo, sa môžu spočiatku cítiť ohromení. Takéto obavy sa však v recenziách bežne neuvádzajú.

(na základe 13 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Yoga for Riders: Principles and Postures to Improve Your Horsemanship

Obsah knihy:

Vysoko ilustrovaný sprievodca jednoduchými cvikmi, ktoré pomáhajú jazdcom na koni stať sa vedomejšími a uvedomelými a zároveň zlepšujú silu, flexibilitu a rovnováhu.

Učiteľka jogy a jazdkyňa Cathy Woodsová vysvetľuje, ako môžu byť meditatívne, vedomé dýchanie a aspekty životného štýlu jogových tradícií, ako aj pozície, veľmi užitočné v našich interakciách s koňmi. Počas svojej 30-ročnej kariéry Woodsová vytvorila učenie, ktoré je prístupné všetkým - tým, ktorí cvičili jogu, aj tým, ktorí ju necvičili, ako aj jazdcom rôznych úrovní a disciplín. Nech už začínajú kdekoľvek, jej lekcie ponúkajú čitateľom výhody, ktoré im zmenia život, vrátane:

⬤ Zvýšenie sebadôvery pri práci s koňmi a jazdení na nich.

⬤ Zlepšenie pocitu spojenia s koňmi na zemi aj v sedle.

⬤ Jedinečné spôsoby, ako zlepšiť „cit“.

⬤ Cvičenia krok za krokom na zlepšenie sily, flexibility a rovnováhy.

⬤ Postoje, ktoré prispievajú k bezpečnosti jazdca s pribúdajúcim vekom.

⬤ Posilnenie - s koňmi a v každodennom živote.

Jedinečný program Cathy Woodsovej je tu prezentovaný formou názorných inštrukcií, ktoré vás prevedú krokmi k dosiahnutiu uvedomenia si prítomného okamihu, k nájdeniu vedomia tela, dychu a energie, k prekonaniu výziev, k počúvaniu vnútorného hlasu, k spomaleniu a k rozvoju rovnováhy a symetrie v sedle. To všetko je kľúčom k lepšej komunikácii a lepšiemu partnerstvu s koňmi. Výsledkom je kniha, ktorá nám pomáha stať sa vedomejšími a uvedomelými jazdcami a zároveň jemne korigovať naše nerovnováhy, čo vedie k bohatším, užitočnejším a radostnejším jazdeckým zážitkom.