Joga pre hudobníkov: Sprievodca cvičením, vystupovaním a inšpiráciou

Recenzie čitateľov

Kniha je užitočným zdrojom informácií pre hudobníkov, ktorí chcú zaradiť jogu do svojej praxe, a poskytuje cvičenia a poznatky na zlepšenie držania tela, prevenciu nepohodlia a zlepšenie celkovej pohody. Učitelia jogy a hudobníci si ju pochvaľujú najmä pre jej praktické využitie, najmä pre tých, ktorí majú problémy súvisiace s vystúpeniami.

Ponúka množstvo poznatkov pre hudobníkov, nápomocná pri korekcii držania tela, skvelý zdroj informácií pre učiteľov jogy, užitočná na cvičenia pred hraním, výborný doplnok k pravidelnej jogovej praxi, vrelo odporúčaná na prevenciu zranení pri výkone, autorka je znalá flautistka, pútavá pre tých, ktorí sa venujú joge a meditácii.

Formátu chýbajú pútavé vizuálne prvky a nemusí sa páčiť tým, ktorí hľadajú vizuálne podnetnejšie usporiadanie.

(na základe 15 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Musician's Yoga: A Guide to Practice, Performance, and Inspiration

Obsah knihy:

(Berklee Press). Staňte sa lepším hudobníkom vďaka joge.

Začlenením jogy do svojich cvičebných postupov si vytvoríte sústredenejšiu a koncentrovanejšiu myseľ na vystúpenia. Budete schopní zvýšiť povedomie o tom, ako používate svoje telo, aby ste umožnili správne držanie tela a ľahký pohyb počas vystúpenia, čo vám pomôže vyhnúť sa nadmerným zraneniam a hrať s väčším výrazom.

Tieto koncepty, cvičenia a cvičebné postupy predstavujú jogu z pohľadu hudobníkov a zameriavajú sa na priame vzťahy medzi používaním jogy a tvorbou hudby. Naučíte sa: * praktizovať meditačné prístupy, dýchacie techniky a jogové pozície, ktoré pomôžu zlepšiť hudobnosť * hrať s použitím zdravého držania tela a techniky * získať viac zo svojho cvičenia vďaka lepšiemu sústredeniu * používať dych na zlepšenie frázovania a tiež na zmiernenie úzkosti pri vystúpení * hrať s hlbším výrazom prostredníctvom inšpirácie.