Hodnotenie:
Kniha je vysoko cenená pre svoj komplexný prístup k prepojeniu jogy a duševného zdravia, ktorý poskytuje cenné a aktuálne vedecké poznatky. Slúži ako užitočný zdroj informácií pre odborníkov na jogu aj duševné zdravie.
Výhody:Bohatý aktuálny vedecký výskum, poučné a zasvätené príspevky, dobre odkazované a prehľadne napísané, komplexné s holistickým prístupom, cenné pre odborníkov v oblasti jogy aj duševného zdravia.
Nevýhody:Niektorí používatelia ju môžu považovať za serióznu učebnicu, ktorá nemusí osloviť náhodných čitateľov. V recenziách neboli zaznamenané žiadne významné zápory.
(na základe 6 čitateľských recenzií)
Yoga for Mental Health
Joga je komplexné cvičenie mysle a tela, ktoré je obzvlášť účinné pri sebaregulácii, zvládaní nálad, posilňovaní odolnosti a podpore pohody. Joga je vo svojej podstate systémom na zlepšenie duševného zdravia a zmiernenie utrpenia na najhlbších úrovniach.
Potenciál jogy ako kľúčovej zložky integratívneho a doplnkového duševného zdravia sa preto v súčasnosti uznáva na medzinárodnej úrovni. Táto kniha slúži ako referencia, ale aj ako most medzi jogovou terapiou a zdravotnou starostlivosťou a pomáha prispieť k procesu rastúcej integrácie. Poskytuje odborný zdroj informácií pre odborníkov v oblasti duševného zdravia, ktorí sa zaujímajú o potenciál jogových intervencií uľahčujúcich terapeutický proces a ktorí sa chcú dozvedieť spôsoby, akými môže joga katalyzovať a prehlbovať tento proces v širokom spektre prístupov k duševnému zdraviu.
Podobne aj pre odborníkov na jogu so zameraním na duševné zdravie a pohodu, ktorí si chcú rozšíriť svoje chápanie toho, ako joga súvisí s prístupmi k duševnému zdraviu, a svoje vedomosti o osvedčených postupoch. Formát je navrhnutý tak, aby bol konzistentný a ľahko sa čítal.
V prvej kapitole sa čitateľ oboznámi s jogovým pohľadom na duševné zdravie a pohodu a s psychologickým a neurologickým zdôvodnením použitia jogy pri duševných poruchách. Každá nasledujúca kapitola je usporiadaná do klinického prehľadu stavov duševného zdravia, po ktorom nasledujú časti o súčasnom výskume a zdôvodnení začlenenia jogy do liečby daného stavu, odporúčaných jogových cvičeniach a budúcich smeroch.