Joga pre deti - Jednoduché prvé kroky v joge a mindfulness

Recenzie čitateľov

Kniha je veľmi oceňovaná za to, že je pútavá, jednoduchá na čítanie a vhodná pre deti rôzneho veku. Mnohí recenzenti uviedli, že poskytuje jasné pokyny a užitočné ilustrácie, vďaka čomu môžu deti samostatne cvičiť jogu. Kniha získala pozitívne ohlasy od rodičov aj inštruktorov jogy.

Dobre vysvetlené zostavy, pútavý dizajn, jasné pokyny, jednoduché pre deti, podrobné fotografie, zábavné a atraktívne, rozmanité zastúpenie, užitočné pri výučbe, podporuje samostatné cvičenie, obľúbené deťmi.

Niektorí používatelia uviedli, že si nie sú istí, ako často ich deti knihu používajú, a v jednej recenzii sa uvádza, že bola kúpená ako darček bez priameho pozorovania jej používania.

(na základe 32 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Yoga For Kids - Simple First Steps in Yoga and Mindfulness

Obsah knihy:

Naučte svoje deti jogu a všímavosť s touto knihou aktivít s viac ako 50 pozíciami a aktivitami. Joga je skvelý spôsob, ako naučiť deti relaxácii, meditácii a pokoju - a zároveň sa pri tom zabaviť.

Táto kniha je plná jogových aktivít pre deti a uvedomelých hier - môžu sa natiahnuť do pozície stromu, zohnúť sa do pozície motýľa, naučiť sa, ako si vyrobiť nádobku na uvedomelé cvičenie, a zistiť, prečo a ako by sme sa mali natiahnuť prostredníctvom série zábavných jogových pozícií a sekvencií.

Kniha Joga pre deti, ktorú napísala odborníčka na detskú jogu Susannah Hoffmanová a ktorej predslov napísala držiteľka Oscara Patricia Arquetteová, deti prevedie každou pozíciou tak, aby pri cvičení jogy dosiahli maximálnu zábavu a uvedomelosť. Rodičia majú k dispozícii poznámky ku každej pozícii, aby vedeli, aké výhody prináša a ako zostať v bezpečí.

Joga pre deti ukazuje, že podpora pozitívneho duševného zdravia dieťaťa nemusí byť drahá, časovo náročná ani zložitá. Pozície a aktivity pomáhajú deťom odbúrať stres, sústrediť sa a rozhýbať a zároveň sa zabaviť.