Joga pre deti a ich dospelých: 100+ zábavných aktivít na cvičenie jogy a mindfulness, ktoré môžete praktizovať spoločne

Recenzie čitateľov

Recenzie na túto knihu o joge pre deti sú prevažne pozitívne a vyzdvihujú jej pútavý obsah, prehľadné ilustrácie a praktickosť pre výučbu detí aj rodín. Niektorí používatelia však zaznamenali problémy s fyzickou kvalitou knihy a nedostatočnou hĺbkou pre skúsených inštruktorov.

⬤ Skvelá na výučbu detí
⬤ jasné obrázky
⬤ ľahko sa číta
⬤ užitočná pre rodinnú jogu
⬤ praktické aktivity
⬤ dobre predstavuje koncepty jogy
⬤ účinná pre začiatočníkov
⬤ príjemná pre deti a rodičov
⬤ poskytuje rôzne jogové pozície a výhody.

⬤ Problémy s fyzickou kvalitou (napr. vypadávanie strán, tlač hore nohami)
⬤ môže byť príliš základná pre skúsených učiteľov
⬤ chýba viac rozmanitých tém o joge
⬤ niektorí používatelia ju považovali za zbytočnú, ak už majú iné knihy o joge.

(na základe 55 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Yoga for Kids and Their Grown-Ups: 100+ Fun Yoga and Mindfulness Activities to Practice Together

Obsah knihy:

100 zábavných a flexibilných spôsobov spoločného cvičenia jogy pre dospelých a deti od 3 do 12 rokov

Cvičenie jogy s dieťaťom je výnimočný spôsob, ako s ním tráviť čas. Joga pre deti ponúka jednoduché návody na hravé aktivity, ktoré vám pomôžu vniesť do života vášho dieťaťa výhody jogy a uvedomelosti. Bez ohľadu na vašu vlastnú úroveň zručností obsahuje Joga pre deti cvičenia a techniky, ktoré si budete môcť užiť vy aj vaše dieťa.

Katherine Priore Ghannamová sa ako bývalá učiteľka a certifikovaná inštruktorka jogy na vlastnej koži presvedčila o pozitívnych účinkoch výučby jogy pre deti. V knihe Joga pre deti vám Katherine presne ukáže, ako naučiť svoje dieťa odpojiť sa od rušivých vplyvov a spojiť sa so sebou samým - priamo doma.

Joga pre deti obsahuje:

⬤ Viac ako 100 pútavých aktivít vrátane základných pozícií, dychových cvičení, meditácií, jogových hier a ďalších.

⬤ Prehľadné ilustrácie každej pozície a sekvencie.

⬤ Detský jazyk na pomenovanie a opis pozícií.

Joga pre deti poskytuje všetko, čo potrebujete na to, aby ste svoje dieťa naučili jogu a techniky uvedomovania si, od psa na zemi až po meditácie pri chôdzi. S Jogou pre deti sa vaše dieťa naučí zdravým spôsobom hry so svojím telom - a s vami.