Joga-Pilates: Jates: dokonalé spojenie pre zdravie a kondíciu

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 2 hlasoch.

Pôvodný názov:

Yoga-Pilates: The Ultimate Fusion for Health and Fitness

Obsah knihy:

Táto kniha harmonizuje jogu a pilates, dve najobľúbenejšie formy cvičenia, a nabáda vás, aby ste si vytvorili svoj vlastný program.

Základné sekvencie poskytujú ideálny východiskový bod, od ktorého môžete budovať silu a vytrvalosť.