Hodnotenie:
Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 9 hlasoch.
Land to Water Yoga: Shin Somatics Moving Way
Naučte sa päť krokov jogy zo súše do vody:
⬤ Státie a chôdza.
⬤ Kľačanie a plazenie.
⬤ Sedenie.
⬤ Ležanie vpredu.
⬤ Ležanie na boku a plávanie na chrbte.
Počas dvojmesačnej meditácie a cvičenia jogy v tichu v prvom ášrame Sri Aurobinda v indickej Barode získala Sondra Fraleighová prvé inšpirácie o joge založené na vývoji detského pohybu a somatických princípoch. Tento prvok vedome využila pri svojom tvorivom využívaní jogy - prepojila ho so somatickou pohybovou výchovou a vnútorným tancom.
Táto jedinečná nová forma jogy - joga od zeme k vode - zachováva pôvodný zámer jogy, ktorým je duchovné uzdravenie a uvedomenie, a ponúka spôsob, ako prehĺbiť jasné videnie a pokojnú myseľ, čím nabáda človeka, aby prekonal svoje obmedzené ego. Je založená na piatich štádiách vývoja dieťaťa a metódach Shin Somatics(R) Moving Way. Jej priebeh sa pohybuje smerom dozadu od najzložitejšieho pohybu z hľadiska rovnováhy k najmenej zložitému: od chôdze k plávaniu (zo súše do vody), čo poskytuje príležitosť sledovať náš osobný ľudský vývoj späť k jeho vodnému zdroju soma.
Postupovanie týmito piatimi základnými štádiami môže vyvolať prekvapivé dojčenské a detské spomienky, ktoré môžu vyliečiť traumu, keď sa človek zbaví pochovaných pocitov. Odstraňovanie sociálnych konštrukcií prostredníctvom tejto inovatívnej formy jogy umožňuje učiť sa prostredníctvom zvedavosti a ľahko budovať zručnosti.
