Joga nidra uspávanka

Recenzie čitateľov

V recenziách na knihu Joga Nidra Lullaby sa vyzdvihujú jej krásne ilustrácie, jednoduché, ale zmysluplné posolstvá a schopnosť vytvoriť pre deti pokojný zážitok z čítania. Rodičia oceňujú, ako podporuje spojenie, tvorivosť a pomáha ich deťom utíšiť sa pred spaním.

Nádherné ilustrácie, láskyplné a premyslené posolstvo, podporuje všímavosť, inšpiruje k tvorivosti a rozhovorom, pomáha deťom relaxovať a zaspávať, pútavé pre deti.

V recenziách neboli uvedené žiadne konkrétne zápory.

(na základe 6 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Yoga Nidra Lullaby

Obsah knihy:

Pre čitateľov kníh Joga na dobrú noc a Ja som pokoj, príbehu pre deti na spanie, ako sa zomknúť, naladiť a uvoľniť do lepšieho, hlbšieho a regeneračného spánku.

Oranžové slnko začína klesať. Obloha je zlatá. Mraky sú ružové. Aké večerné farby vidíte vy?

Obloha je jasná. Mesačný svit žiari. Prikrývky zohrievajú nohy a prsty na nohách. Dokážete si uvoľniť celé telo, od hlavy až po päty?

Nádherne ilustrovaná kolážou v štýle akvarelu Joga nidra uspávanka prináša čitateľom uvedomelý, rýmovaný príbehový oblúk a sériu postupných relaxačných pokynov, ktoré pomáhajú deťom zaspať - a zostať spať.

Autorka a ilustrátorka Rina Deshpandeová, ktorá sa najprv naladí na zvuky, pohľady a vône vonkajšieho sveta a potom vyzve čitateľov, aby sa obrátili dovnútra, čerpá z jogových praktík nidry, ktoré sa sama naučila ako dieťa, a vedie deti k tomu, aby sa utiahli, nechali deň upadnúť a skĺzli do hlbokého, regeneračného spánku.

S každým dlhým nádychom, pomalým výdychom a vedomým naladením sa na vonkajšie okolie a vnútorné bytie je Joga nidra uspávanka snovou výzvou pre deti, aby objavili oázu pokoja a mieru - aby sa uvoľnili a zbavili sa tlaku a stresu dňa (aj deti ich majú! ).

Kniha Joga nidra uspávanka je dokonalým úvodom do jogy nidry pre deti a učí čitateľov, že spánok je prax, ktorá sa dá naučiť, a je základným stavebným kameňom pre hlbší spánok, uvedomelé vnímanie a celoživotnú prax. Joga nidra Lullaby obsahuje prílohu, ktorá pojednáva o histórii jogy nidry pre čitateľov, ktorí chcú svoju prax zakotviť v jej pôvode a kultúrnom kontexte.