Joga na podporu imunity: Dýchanie, telo, myseľ: Sprievodca celým zdravím

Recenzie čitateľov

Kniha Joga na podporu imunity od Melanie Salvatore-August je vysoko oceňovaná pre svoju zrozumiteľnosť, praktický návod a komplexné pokrytie jogových cvičení, ktoré podporujú telesnú a duševnú pohodu. Je určená pre začiatočníkov aj skúsených cvičencov a ponúka poznatky o výhodách jogových pozícií, dychovej práce a vedomia.

Kniha je dobre napísaná, prístupná a zrozumiteľná. Obsahuje jasné pokyny, ilustrácie a praktické tipy, ktoré z nej robia cenný zdroj informácií pre cvičencov jogy všetkých úrovní. Čitatelia oceňujú autorkin podporný a pútavý štýl, ako aj jej schopnosť vysvetliť „prečo“ za jogovými praktikami. Mnohé recenzie vyzdvihujú jej účinnosť pri zlepšovaní zdravia a pohody, ako aj jej vhodnosť na začlenenie jogy do každodennej rutiny.

V recenziách sa neuvádzajú žiadne významné nevýhody. Niektorým čitateľom sa však môže zdať, že nie je dostatočne komplexná, ak hľadajú veľmi pokročilé alebo špecializované jogové cvičenia. Zdá sa, že neuspokojí tých, ktorí hľadajú vysoko odbornú alebo vedeckú analýzu jogy.

(na základe 34 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Yoga to Support Immunity: Mind, Body, Breathing Guide to Whole Health

Obsah knihy:

Toto je vaša podpora imunity na joge

„Joga a fyzické zdravie presahujú naše chvíle na podložke.“ -Morghan King, členka amerického olympijského tímu vo vzpieraní.

Finalistka súťaže Foreword INDIES v kategórii Zdravie (literatúra faktu pre dospelých)

#1. miesto v rebríčku noviniek v oblasti homeopatie a preventívnej medicíny.

Pútavý, ľahko pochopiteľný sprievodca Joga na podporu imunity je prehľadný, krok za krokom zostavený návod na domáce cvičenie jogy na podporu celistvosti, ktorý pomáha posilniť imunitné funkcie a prináša vitalitu mysli a ducha. Autorka a jogínka Melanie Salvatore-Augustová sa vracia k podrobným návodom na konkrétne jogové pozície a učí vás, ako môžu pomôcť pri posilňovaní imunitného systému.

Táto motivačná kniha opisuje, prečo joga podporuje optimálne zdravie. V súvislosti s hrozbou pandémií a čoraz častejším výskytom autoimunitných porúch ponúka Joga na podporu imunity celostnú, na vlastnej starostlivosti založenú podporu optimálneho zdravia. V praktickej príručke, ktorú možno ľahko začleniť do každodenného života, sa dozviete, ako sa myseľ, telo a duch integrujú, aby sa vybudoval zdravý imunitný systém.

Poskytnite si podporu imunity z domova Prevzatie kontroly nad svojou vitalitou a zvýšenie imunity sú jednoduché veci, ktoré môžete urobiť doma. Či už ste nováčikom v cvičení jogy alebo dlhoročným jogínom, Salvatore-August vás povzbudí k udržaniu zdravého životného štýlu praktickými cvičeniami, každodennými návodmi a povzbudzujúcimi poznatkami.

Otvorte si Joga na podporu imunity, aby ste našli:

⬤ Mudry, prácu s dychom a ďalšie inštruktážne denné cvičenia pre domáce cvičenie.

⬤ Denné pokyny, meditácie a jogové múdrosti na podporu a celkovú imunitu.

⬤ Základné metodiky jogy na posilnenie imunity s príslušnými jogovými postupmi.

Joga na podporu imunity je ideálnym doplnkom každej poličky s knihami o meditácii, joge alebo čakrách. Ak sa vám páčila Ženská kniha o joge a zdraví, Jogová terapia alebo Princípy a prax jogy v zdravotníctve, bude sa vám páčiť aj najnovšie vydanie Melanie Salvatore-Augustovej.