Joga mi zachránila život

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 6 hlasoch.

Pôvodný názov:

Yoga Saved My Life

Obsah knihy:

Môže vám joga skutočne zachrániť život? V tejto knihe sa psychoterapeutka a inštruktorka jogy Sasha Batesová stretáva s mnohými ľuďmi, ktorí úprimne veria, že to dokáže a že sa to aj stalo.

Ich príbehy osvetľujú, ako ich joga zachránila pred úzkosťou, depresiou, domácim násilím, pred bolestnými spomienkami na sexuálne zneužívanie v detstve, pred traumou z úteku z krajiny, pred poruchami príjmu potravy, závislosťami a ďalšími problémami. V tejto knihe sa dozviete, ako joga funguje a ako pomocou konkrétnych pozícií a jogových sekvencií pomáha ľuďom prekonať konkrétne problémy a stavy.

Popri jogovom prístupe Sasha poskytne terapeutický náhľad na každý stav, pričom spojí svoje odborné znalosti z oboch oblastí - ako terapeutka a učiteľka jogy citlivá na traumu.,,