Joga, meditácia a duchovný rast pre afroamerickú komunitu: Ak viete dýchať, môžete cvičiť jogu a nájsť vnútorný a vonkajší pokoj - The Ulti

Recenzie čitateľov

Kniha je vysoko hodnotená ako prístupný a informatívny úvod do jogy, ktorý osloví začiatočníkov aj zvedavcov. Kladie dôraz na výchovný a inštruktážny prístup, vďaka čomu je vhodná pre široké publikum. Čitatelia oceňujú zrozumiteľné písanie, podporný obrazový materiál a praktické rady podávané inkluzívnym spôsobom.

Rýchle a príjemné čítanie, informatívna a prístupná pre začiatočníkov, zrozumiteľné písanie, obsahuje užitočné obrázky, predstavuje jogu jednoduchým a nedogmatickým spôsobom, pozitívne pokrýva rôzne štýly jogy, povzbudzuje k osobnej praxi a pomáha zlepšiť fyzickú a duševnú pohodu.

V niektorých recenziách sa výslovne neuvádzajú žiadne zápory, čo naznačuje, že knihe môže chýbať hĺbka pre skúsenejších cvičencov alebo nemusí spĺňať očakávania každého pokročilého čitateľa.

(na základe 7 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Yoga, Meditation and Spiritual Growth for the African American Community: If You Can Breathe You Can Do Yoga and Find Inner and Outer Peace - The Ulti

Obsah knihy:

Táto kniha poskytuje nádej a usmernenie pre nové alebo obnovené telo, myseľ a ducha. Jogové ásany v tejto knihe vám pri cvičení pomôžu spáliť kalórie, posilnia telo, myseľ a dušu a ponúknu výhody, ktoré si ani neviete predstaviť.

Jediné, čo naozaj musíte urobiť, je DÝCHAŤ Daya Devi-Doolinová napísala vynikajúcu, jednoduchú a čitateľnú knihu o hatha joge. JOGA, MEDITÁCIA A DUCHOVNÝ RAST PRE AFRICKÚ AMERIKU je určená vám, bežným ľuďom, ľuďom, ktorí pracujú, majú rodinu (alebo aj nie) a chcú zostať bez stresu, šťastní, spokojní a zdraví. Táto kniha vás, ašpirantov a účastníkov jogy, na toto miesto dovedie.

Má láskavý a znalostný prístup, akoby sa čitateľ nachádzal priamo v Dayinom jogovom štúdiu v Doolin Healing Sanctuary. Knihu JOGA, MEDITÁCIA A DUCHOVNÝ RAST PRE AFRICKO-AMERICKÉ SPOLOČNOSTI napísala inštruktorka jogy Daya Devi-Doolin, ktorá je spolu s manželom Chrisom Doolinom prezidentkou a spolumajiteľkou The Doolin Healing Sanctuary.

Daya začala sama učiť jogu a svoju vášeň zdieľa ako inštruktorka už takmer päťdesiat rokov. Prvýkrát ju vyškolil profesor jogín Bharat Gajjar a ďalej sa vzdelávala a zdokonaľovala u jogína Amrita Desaia.

Daya vie, aká dôležitá bola joga v jej živote, a odovzdáva to všetkým svojim študentom, aby každý mohol zažiť dobro, ktoré môže priniesť do ich života. Joga zmenila jej telo, myseľ a ducha a ona vás uisťuje, že to isté môže urobiť aj s vami, keď začnete túto cestu a pravdu prežívať na vlastnej koži.