Joga: komplexný sprievodca

Pôvodný názov:

Yoga: A Comprehensive Guide

Obsah knihy:

Joga je súbor duševných, telesných a duchovných cvičení. Ako cvičenie je joga fyzickou aktivitou, ktorá pozostáva z ásan sprevádzaných dychovými cvičeniami pránajáma, zvyčajne zakončenými obdobím relaxácie alebo meditácie.

Tradične existujú rôzne formy jogy vrátane hatha jogy, budhistickej jogy, džinistickej jogy a klasickej jogy. Hatha joga je forma jogy, ktorá sa zameriava na budovanie fyzickej a duševnej sily prostredníctvom cvičení a pozícií. Témy obsiahnuté v tejto knihe o joge majú mimoriadny význam a určite poskytnú čitateľom neuveriteľné poznatky.

Je zostavená tak, aby poskytla hlboké vedomosti o teórii a praxi jogy. Prostredníctvom tejto knihy sa snažíme čitateľov ďalej poučiť o nových koncepciách v tejto oblasti.