Joga deviatich emócií: Tantrická prax rasa sadhany

Recenzie čitateľov

Kniha je oceňovaná pre svoje transformačné poznatky o emóciách, praktické techniky zvládania emócií a súlad s jogínskymi princípmi. Niektorí čitatelia však kritizujú kvalitu písania a nedostatok hĺbkových duchovných techník, ako sú meditácie a dychové cvičenia.

Ponúka transformačné pohľady na chápanie a zvládanie emócií.

Obsahuje praktické návrhy na zlepšenie emocionálnej pohody.

(na základe 28 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Yoga of the Nine Emotions: The Tantric Practice of Rasa Sadhana

Obsah knihy:

Príručka na zmenu negatívnych emócií a podporu šťastia pomocou tradičných tantrických a ajurvédskych postupov.

- Podrobne opisuje 9 rás, ktoré predstavujú naše základné emócie.

- Ponúka cvičenia emocionálneho pôstu a denné postupy pre emocionálnu pohodu.

- Ukazuje, ako sa dá rasová sádhana integrovať s inými jogovými praktikami.

- Vychádza z učenia Harisha Johariho.

Rasy sú esenciou našich emócií, ktoré existujú v tele aj v mysli. Tantrická tradícia rozoznáva 9 rás, ktoré predstavujú naše základné emócie: lásku, humor, úžas, odvahu, pokoj, hnev, smútok, strach a odpor. Tí, ktorí praktizujú Rasa Sadhanu, sa učia prekonávať negatívne emócie, aby sa usilovali o lepšie zdravie, posilnený duchovný rast a trvalé šťastie.

Naše emócie sú neustále ovplyvňované súhrou našich zmyslov, živlov, potravy a životnej sily v našom tele. Peter Marchand v knihe Joga deviatich emócií ponúka množstvo praktických fyziologických a filozofických nástrojov z tantrickej a ajurvédskej tradície, ktoré môžu čitateľom pomôcť zmeniť ich emocionálne vzorce. Vysvetľuje povahu a účel každej rásy a ako môžeme jednu rasu posilniť alebo oslabiť prostredníctvom inej. Ponúka tiež ajurvédske kuchárske návody a denné postupy na vyrovnávanie zmyslových vnemov a posilňovanie emocionálneho zdravia vrátane pôstu od negatívnych emócií, ako aj spôsobov, ako dodať energiu pozitívnym emóciám. Keď ovládneme svoje emócie prostredníctvom praxe Rasa Sadhana, získame skutočnú kontrolu nad svojím životom a vzťahmi s ostatnými.