Hodnotenie:
Kniha „Joga ako liek“ od Dr. Timothyho McCalla predstavuje komplexný, medicínsky podložený pohľad na terapeutické účinky jogy. Je štruktúrovaná do troch hlavných častí: vedecké základy jogy, praktické pokyny pre bezpečné cvičenie a podrobné návrhy terapie rôznych zdravotných stavov. Mnohé recenzie chvália jej dôkladnosť, zrozumiteľnosť a praktické využitie pre inštruktorov aj cvičiacich. Niektorí používatelia však vyjadrujú sklamanie z toho, že sa nevenujú niektorým bežným ochoreniam, a považujú dĺžku a hĺbku informácií za občas ohromujúcu.
Výhody:Komplexné pokrytie zdravotných prínosov jogy, zrozumiteľný jazyk, dobre organizovaná štruktúra, príspevky od viacerých renomovaných odborníkov na jogu, zahŕňa západné aj východné liečebné filozofie, prístupné širokému okruhu čitateľov, obsahuje praktické cvičenia na rôzne stavy, skvelé pre inštruktorov aj cvičiacich.
Nevýhody:Nie sú v nej zahrnuté všetky bežné ochorenia, niektorí čitatelia ju považujú za príliš dlhú a preplnenú informáciami, niektoré časti sa čítajú ako predajné ponuky, čo môže frustrovať používateľov, ktorí hľadajú priame vedenie, niektoré recenzie naznačujú, že môže byť zastaraná.
(na základe 269 čitateľských recenzií)
Yoga as Medicine: The Yogic Prescription for Health and Healing
Túto prelomovú knihu o jogovej terapii vám prináša lekársky redaktor hlavného časopisu o joge v krajine, ktorý je praktizujúcim jogínom a zároveň lekárom so západným vzdelaním.
Dr. McCall začína prehľadom histórie a vedy o joge, opisuje množstvo rôznych techník v súprave jogových nástrojov, vysvetľuje, čo joga robí a kto z nej môže mať úžitok (prakticky každý ), a poskytuje bohato ilustrované a detailne vypracované pokyny na začatie jogovej praxe prispôsobenej vašej kondícii a zdravotnému stavu. Kniha Joga ako liek ponúka množstvo praktických informácií vrátane návodu, ako:
-využívať jogové nástroje vrátane pozícií, dýchacích techník a meditácie na prevenciu aj liečenie chorôb.
-Ovládnite umenie lepšieho súzvuku so svojím telom.
-Efektívnejšie komunikovať so svojím lekárom.
-Vziať si terapeutické jogové postupy ako alternatívu alebo doplnok k operáciám a drahým, niekedy nebezpečným liekom.
-Cvičiť bezpečne.
Nájdite si inštruktora a štýl jogy, ktoré sú pre vás vhodné. V dvadsiatich kapitolách venovaných práci jednotlivých majstrov učiteľov, vrátane takých známych osobností, ako sú Patricia Waldenová, John Friend a Rodney Yee, Joga ako liek ukazuje, ako títo odborníci aplikovali múdrosť tejto starobylej holistickej praxe na dvadsať rôznych ochorení, od artritídy po chronickú únavu, depresiu, srdcové choroby, HIV/AIDS, neplodnosť, nespavosť, sklerózu multiplex a obezitu. Dr. McCall definuje jogu ako "systematickú technológiu na zlepšenie tela, pochopenie mysle a oslobodenie ducha" a ukazuje cestu, ktorá môže skutočne zmeniť váš život.
Nepostrádateľná príručka pre milióny ľudí, ktorí dnes cvičia jogu alebo by s ňou chceli začať, ako aj pre učiteľov jogy, pracovníkov s telom, lekárov, zdravotné sestry a ďalších zdravotníckych pracovníkov.