Joga ako integratívna medicína: Joga Sutra sa stretáva s Grayovou anatómiou

Recenzie čitateľov

Kniha je vysoko hodnotená pre svoje komplexné pokrytie rôznych tém jogy a jej hodnotu ako referenčnej pomôcky pre praktizujúcich jogu aj učiteľov.

⬤ Komplexný rozsah, zahŕňa medicínske aspekty, ajurvédu, 8-limb, dóše a čakry
⬤ obsahuje zaujímavé prípadové štúdie
⬤ základný zdroj informácií pre učiteľov a terapeutov jogy
⬤ poučný pre začiatočníkov.

Žiadne z nich nie sú uvedené.

(na základe 3 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Yoga as Integrative Medicine: Yoga Sutras Meet Gray's Anatomy

Obsah knihy:

Joga sa praktizuje už tisícky rokov a v súčasnosti ju pre jej početné výhody prijímajú milióny ľudí na celom svete. V tejto knihe sa stretávajú nadčasové jogové múdrosti s modernou medicínou. Dr. Mary Duryea sa delí o svoju osobnú cestu rodinnej lekárky a zaneprázdnenej matky, ktorá sa k joge dostala až v neskoršom veku. Učenie jogy opisuje zo svojho pohľadu ovplyvneného životnými skúsenosťami a spája jogové koncepty so svojimi lekárskymi vedomosťami.

Uvádza stručnú históriu migrácie jogy do západného sveta vrátane niektorých zaujímavých vplyvných osobností. Jednotlivé časti knihy sú venované niektorým starovekým učeniam, ktoré zahŕňa joga, ako sú Joga sútry, čakry a nádí (energetické koncepty), kóšy (rôzne aspekty jednotlivca), kléše (zdroje bolesti a utrpenia), ajurvédska medicína a dóše (bioenergetické vlastnosti). Súčasťou sú aj niektoré techniky na precvičovanie práce s dychom, fyzických pozícií, meditácie a všímavosti. Integráciou vysvetlení s konceptmi západnej medicíny a anatómie autor odpovedá na otázky, ako a prečo nástroje jogy fungujú.

Diskutuje sa o vedeckých štúdiách, ktoré poukazujú na niektoré výhody jogových cvičení. Na ilustráciu praktického využitia jogy na optimalizáciu celkového zdravia sú uvedené prípadové štúdie ako príklady jogovej terapie.

Zdravotnícki pracovníci, učitelia jogy, jogoví terapeuti a všetci, ktorí majú záujem dozvedieť sa viac o vzťahu telo - myseľ - duch, nájdu tieto informácie fascinujúce a poučné. Joga ako integratívna medicína: Je napísaná tak, aby bola prístupná čitateľom všetkých úrovní.

Cieľom tejto knihy je vzdelávať zdravotníckych pracovníkov a zainteresovaných čitateľov o joge, podporovať využívanie jogovej terapie ako cenného doplnku integratívnej medicíny a obhajovať praktizovanie jogy ako silného holistického zdroja individuálnej starostlivosti o seba.

Integrácia tela, mysle a ducha je jednou z výhod, o ktoré sa joga usiluje. Po osvojení si techník, ktoré napomáhajú tejto osobnej vnútornej integrácii, je prístupná prakticky každému, pričom nie sú potrebné žiadne náklady ani dodatočné zdroje. Túžba po sebavýchove spolu s odhodlaním praktizovať učenie jogy môže viesť k zlepšeniu telesného, duševného a duchovného zdravia a k spokojnejšiemu a radostnejšiemu životu. Táto kniha môže byť cenným krokom na tejto ceste.