Joga a mindfulness pre malé deti: Pozície pre hru, učenie a pokoj

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 3 hlasoch.

Pôvodný názov:

Yoga and Mindfulness for Young Children: Poses for Play, Learning, and Peace

Obsah knihy:

Joga nie je len o fyzických pozíciách Neoddeliteľnou súčasťou jogy je zámerné dýchanie (a teda aj uvedomelosť). Kniha Joga a mindfulness pre malé deti vysvetľuje fyzické a sociálno-emocionálne výhody začlenenia jogy do tried v ranom detstve.

Čitatelia nemusia mať žiadne skúsenosti s jogou, aby mohli túto knihu používať, a nápady a návrhy sa dajú ľahko upraviť tak, aby vyhovovali individuálnym potrebám učiteľa. Pedagógovia v ranom detstve a registrovaní inštruktori detskej jogy Maureen Heilová a Ilene S. Rosenová sa delia o to, ako s deťmi vykonávať deväť špecifických dýchacích techník a šesťdesiattri rôznych pozícií.

Pozície sú zoskupené podľa desiatich rôznych kategórií: pozície na ohýbanie chrbta, pozície na ohýbanie dopredu, pozície harmónie (o rovnováhe), len tak pre zábavu (ponúkajú emocionálne uvoľnenie), pozície v ľahu, partnerské pozície (vo dvojiciach), pozície v sede, pozície v stoji, pozície v stoji, krútené pozície a pozície hore nohami. Súčasťou sú informácie o tom, ako robiť jogu s deťmi s rôznymi schopnosťami.