Jedzte svoju cestu k črevnému zdraviu: Obnovenie dobrého črevného zdravia prostredníctvom potravín, ktoré denne konzumujete

Pôvodný názov:

Eat Your Way to Gut-Health: Restore Good Gut-Health Through the Foods You Eat Daily

Obsah knihy:

Táto kuchárska kniha má byť veľmi jednoduchá a praktická.

Je navrhnutá tak, aby sa vám zmestila do kabelky a bola vaším sprievodcom pri nakupovaní potravín. Obsahuje návod krok za krokom, aké ingrediencie potrebujete, aby ste sa mohli správne stravovať.

Delím sa s vami o základné recepty, ktoré stanovujú základy vašej každodennej prípravy jedál a pokrmov. Každý recept je navrhnutý tak, aby vám dodal potrebnú vitalitu a dennú energiu, aby ste mohli byť v optimálnej výkonnosti, čo vám umožní podávať tú najlepšiu verziu seba samého v reálnom živote. V tejto knihe nájdete aj ochutnávku z mojej klinickej práce, pri ktorej som dosiahol zásadné premeny v životoch ľudí.

Poskytnem vám pohľad do myslenia, ktoré sa skrýva za receptami, a do vedy, ktorá stojí za opravnou a regeneračnou liečebnou mechanikou tela prostredníctvom tráviaceho traktu. Táto kniha mi umožňuje ukázať vám, ako si pripravovať jedlo s láskou, aby ste sa cítili dobre, aby ste sa cítili dobre vo svojom tele a aby ste sa začali cítiť dobre vo vlastnom tele so zameraním na myseľ, telo a srdce prostredníctvom osi myseľ - črevo.