Jedzte krásne: Jedlo a recepty, ktoré vyživujú vašu pleť zvnútra: Kuchařka: Ako sa vyčistiť pokožku?

Recenzie čitateľov

Kniha je chválená pre svoju krásnu prezentáciu, sezónne recepty a zdravotné tipy pre žiarivú pleť. Mnohí používatelia oceňujú informatívny obsah a považujú ho za inšpiratívny. V niektorých recenziách sa však spomínajú obavy týkajúce sa dodacieho obalu, zobrazenia na fotografiách a niektoré neuspokojivé aspekty týkajúce sa jedinečnosti a rozmanitosti knihy.

Krásny dizajn, sezónne recepty, informatívny obsah, tipy pre zdravie pleti, povzbudzuje k zdravému stravovaniu, inšpiruje k vareniu a obsahuje nákupné zoznamy.

Problémy s doručením, balením, nedostatočná rozmanitosť zastúpenej krásy, príliš sexualizované fotografie a pre niektorých nevýrazný alebo nie prevratný obsah.

(na základe 129 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Eat Beautiful: Food and Recipes to Nourish Your Skin from the Inside Out: A Cookbook

Obsah knihy:

Starajte sa o svoje telo zvnútra s touto kuchárskou knihou, ktorá vyzdvihuje ingrediencie a recepty určené na rozžiarenie vašej pokožky.

Po viac ako 20 rokoch skúseností ako vizážistka a kozmetická poradkyňa je prístup Wendy Roweovej nekomplikovaný a holistický. V knihe Jedzte krásne podrobne opisuje, ako konkrétne zložky vyživujú vašu pleť, a ponúka rozpis vitamínov a živín, ktoré poskytujú. Patria medzi ne:

- Granátové jablko: Elixír mladosti plný vitamínu C, ktorý stimuluje tvorbu kolagénu, aby pleť vyzerala napnutá, mladá a žiarivá.

- Špenát: Bojovník proti voľným radikálom, ktorého železo rozhýbe krv a pomáha obnovovať kožné bunky.

- Čili papričky: Čili papričky: Zlepšujú krvný obeh vďaka kapsaicínu, ktorý znižuje krvný tlak a zlepšuje krvný obeh tým, že podporuje uvoľnenie a rozšírenie ciev, a tým pôsobí protizápalovo.

- Prírodné červené víno: Zloženie: Elixír mladosti, ktorý obsahuje silný antioxidant proti starnutiu, spomaľuje rast baktérií spôsobujúcich akné a bojuje proti voľným radikálom spôsobujúcim choroby.

V Roweho receptoch sú uvedené tieto základné potraviny, ktoré pomáhajú riešiť konkrétne kožné problémy a zmierňujú bežné ťažkosti. Dokonca poskytuje konkrétne rady, čo zaradiť do jedálnička alebo čomu sa vyhnúť v závislosti od typu pleti.

Nájdete tu aj návrhy, ako sa rozmaznávať pomocou receptov na domáce masky, peelingy, hmly, čistiace a tonizačné prípravky, ako aj informatívnu časť na riešenie problémov s pleťou, ktoré znižujú sebavedomie. Táto úžasná kuchárska kniha je rozdelená do štyroch ročných období, takže sa do nej môžete ponoriť a prečítať si ju, alebo sa ňou riadiť ako plánom. V každom prípade vám zaručí krásnu a žiarivú pleť po celý rok.