Jedzte, čo máte radi Diabetická kuchárka: Kuchařka pre deti: Upokojujúce, vyvážené jedlá Kuchařka pre deti: Upokojujúce, vyvážené jedlá

Recenzie čitateľov

Kniha „Jedzte to, čo máte radi, diabetická kuchárka“ je dobre prijatá pre svoju zbierku chutných a výživných receptov určených pre ľudí s cukrovkou. Obsahuje praktické návody na varenie s jednoduchými pokynmi a výživovými informáciami, vďaka čomu je užitočným zdrojom informácií pre rodiny, ktoré si chcú udržať zdravší životný štýl bez toho, aby obetovali chuť. Niektorí používatelia však vyjadrili sklamanie z nedostatočnej rozmanitosti ingrediencií a naznačili, že niektoré recepty si vyžadujú špeciálne položky, ktoré nemusia byť ľahko dostupné. Okrem toho sa objavili kritické pripomienky k absencii fotografií jedál a k tomu, že niektoré recepty sú vnímané ako nevýrazné.

⬤ Chutné a vyvážené recepty vhodné pre diabetikov a tých, ktorí hľadajú zdravšie možnosti.
⬤ Jednoduché pokyny s užitočnými informáciami o výživových hodnotách.
⬤ Podporuje varenie s rodinou, takže je vhodná pre všetky vekové kategórie.
⬤ Obsahuje praktické tipy na varenie a návrhy zdravších náhrad.
⬤ Mnohí používatelia uvádzajú pozitívne zdravotné výsledky vrátane úbytku hmotnosti.

⬤ Niektoré recepty si vyžadujú špeciálne prísady, ktoré môže byť ťažké nájsť.
⬤ Zmiešané hodnotenia chuti niektorých jedál, pričom sa spomínajú nevýrazné chute.
⬤ Chýbajú fotografie mnohých receptov, čo vedie k nespokojnosti.
⬤ Niektoré recepty nemusia byť vhodné pre prísne diabetické diéty.

(na základe 112 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Eat What You Love Diabetic Cookbook: Comforting, Balanced Meals

Obsah knihy:

"Ako registrovaná dietologička, certifikovaná edukátorka diabetu a osoba s cukrovkou, ktorá rada varí, si vždy vyberám pohodlné jedlá. Diabetická kuchárka Jedzte, čo máte radi ponúka chutné recepty, ktoré zapadajú do plánu zdravého stravovania pre ľudí s cukrovkou... Jedlo by sa malo a môže vychutnávať a tieto recepty majú odo mňa - a od všetkých mojich hostí - veľký palec hore.".

-Toby Smithson, MS, RDN, LD, CDE, expertka na životný štýl pri diabete na stránke DiabetesEveryDay.com a autorka knihy Plánovanie jedál pri diabete a Výživa pre hlupákov.

Kontrola nad stravou je dôležitou súčasťou liečby cukrovky a môžete tak urobiť bez toho, aby ste sa vzdali chutných pohodlných jedál, ktoré máte radi. Podľa Mayo Clinic a Národného inštitútu pre diabetes a choroby tráviaceho ústrojenstva a obličiek je rozumný výber potravín jedným z najvýznamnejších spôsobov, ako sa vyhnúť dlhodobým problémom spôsobeným cukrovkou. Diabetická kuchárka Jedzte to, čo máte radi je jediná diabetická kuchárska kniha, ktorá dodá vášmu telu to, čo potrebuje, a vašim chuťovým pohárikom komfortné jedlá, ktoré naozaj chcú.

Lori Zaniniová, registrovaná dietologička a certifikovaná vzdelávateľka v oblasti diabetu, sa špecializuje na poskytovanie poradenstva klientom, ktorí čelia vážnym zdravotným problémom, konkrétne pacientom s cukrovkou. Vďaka svojmu vedecky podloženému holistickému prístupu k výžive pomohla tisícom ľudí zlepšiť ich život.

Vďaka svojim južanským koreňom a odborným znalostiam v oblasti výživy vytvorila Lori túto diabetickú kuchársku knihu, aby vám ukázala, aké jednoduché môže byť pripraviť upokojujúce jedlá s použitím plnohodnotných potravín, ktoré skvele chutia a udržia vašu cukrovku pod kontrolou. V diabetickej kuchárke Jedzte, čo máte radi sa dozviete, ako to, čo jete, ovplyvňuje vaše telo a ako si vytvoriť vyvážený tanier bez pocitu obmedzenia.

⬤ Viac ako 100 receptov v tejto diabetickej kuchárskej knihe ponúka možnosti na raňajky, obed, večeru a dezert vrátane obľúbených jedál, ako sú raňajkové tacos, sendviče z pomaly vareného bravčového mäsa, kurací koláč, čerešňový koláč a ďalšie.

⬤ Užitočné ikony zobrazujú, ktoré potraviny spĺňajú požiadavky na váš tanier - sacharidy, bielkoviny a zelenina - a podrobné nutričné informácie zabezpečia, že splníte svoje aktuálne diabetické potreby.

⬤ Tipy "Doplňte tanier" pri každom recepte navrhujú kombinácie na vytvorenie vyváženého jedla pomocou akejkoľvek kombinácie v tejto diabetickej kuchárskej knihe.

Diabetická kuchárka Jedzte, čo máte radi vám umožní robiť zodpovedné rozhodnutia v oblasti stravovania a zároveň si vychutnávať chutné pohodlné jedlo, po ktorom túžite.