Hodnotenie:
Kuchárska kniha Claire Gallamovej obsahuje zbierku zdravých receptov, predovšetkým do 300 kalórií, s dôrazom na chuť a príťažlivosť. Mnohí recenzenti chválili štýl písania, osobné anekdoty a fotografie, zatiaľ čo niektorí kritizovali počty kalórií a nedostatočnú rozmanitosť prísad.
Výhody:⬤ Úžasná zbierka zdravých receptov, ktoré skvele chutia.
⬤ Pútavý štýl písania s osobnými anekdotami.
⬤ Kvalitné fotografie s obrázkom ku každému receptu.
⬤ Recepty používajú väčšinou ľahko dostupné prísady.
⬤ Vhodné pre rodiny a deti, ktoré hľadajú menej kalorické možnosti.
⬤ Niektoré recepty majú viac ako 300 kalórií, čo by mohlo niektorých čitateľov zavádzať.
⬤ Niekoľko receptov bolo označených za nudné alebo málo zaujímavé.
⬤ Niektorí recenzenti považovali recepty za nejasné alebo zle napísané.
⬤ V niektorých receptoch je obmedzený výber bielkovín a zeleniny.
⬤ Nie všetky recepty boli úspešné alebo atraktívne pre všetkých recenzentov.
(na základe 23 čitateľských recenzií)
Eat Skinny, Be Skinny: Delicious Recipes Under 300 Calories
Šťastný a zdravý spôsob chudnutia!
Konečne kuchárska kniha, ktorá sa skladá z realisticky zdravých jedál so skvelými chuťami a porciami, ktoré vás zasýtia. Autorka Claire Gallamová je spisovateľka a autorka receptov, ktorá sa snažila poskytnúť celú škálu receptov - od raňajok, obedov a večerí až po šaláty, koktaily a dokonca aj dezerty -, z ktorých každý obsahuje nutričné informácie a počet kalórií, ktoré uľahčujú reguláciu hmotnosti. Každý chutný recept a osviežujúci kokteil má menej ako tristo kalórií, takže si môžete udržať kilá a zároveň si vychutnať svoje obľúbené jedlá.
Nezáleží na tom, aké sú vaše zručnosti v kuchyni, každý recept je vybavený jednoduchými pokynmi krok za krokom, aby bolo varenie opäť zábavné. Ochutnajte tieto uspokojujúce jedlá:
⬤ Prosciutto zabalené špízy s melónom a rukolou.
⬤ Tmavá višňová sangria.
⬤ Cajunské rybie tacos.
⬤ Jablká plnené kuracím šalátom.
⬤ Pečená jahodová zmrzlina.
Dostať sa späť na správnu cestu nemusí byť náročné. Užite si prípravu zdravých jedál v pohodlí vlastnej kuchyne, ktoré povedú k vášmu spokojnému a zdravšiemu životu. Zabudnite na diéty, začnite jesť s kuchárskou knihou Jedzte chudo, buďte chudí!