Jednoduchá (väčšinou) vegánska kuchyňa: 100 výživných receptov, ktoré vnesú do vášho dňa trochu slnka

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 11 hlasoch.

Pôvodný názov:

Simple (Mostly) Vegan Kitchen: 100 Nourishing Recipes to Bring a Little Sunshine Into Your Day

Obsah knihy:

Vstúpte do kuchyne obľúbenej dietologičky a gurmánky Ellie Bullenovej, ktorá vám ukáže, ako do svojich jedál vniesť viac chuti, viac rastlín a viac radosti každý deň.

V knihe Jednoduchá (prevažne) vegánska kuchyňa vás Ellie pozýva do svojho domova a podelí sa s vami o jedlá, ktoré varí pre svoju rodinu. Ellie sa zameriava na zjednodušenie jedál - bez toho, aby niekedy obetovala chuť alebo výživu.

Zamilujete si jej výdatné šaláty, večere z jedného hrnca, raňajky na cesty a zdravé sladké dobroty. Nájdete tu jedlá z pomalého hrnca, ktoré vám pomôžu, keď vás tlačí čas, ale napriek tomu chcete mať doma sýte jedlo, ako aj chutné, chrumkavé občerstvenie, ktoré si môžete pripraviť vo fritéze. Ellie vám ukáže, že výživný rastlinný životný štýl nemusí trvať celé dni plánovania, a prezradí vám svoje obľúbené riešenia a skratky, ktoré šetria čas.

Všetky ingrediencie sú ľahko dostupné v supermarkete a mnohé z jedál pripravíte za 30 minút alebo menej. Tieto chutné (väčšinou) vegánske jedlá sú dostatočne zdravé na to, aby ste sa o ne mohli podeliť aj s tými najmenšími členmi rodiny, a určite prinesú do vášho dňa trochu slnka, takže je čas naplniť kuchyňu farebnou zeleninou a pustiť sa do varenia!